CZY KTOS MOZE OCENIC TEN JADLOSPIS PROSZE

zjadlam dzisiaj szklanke owsianki z mlekiem1,5%,arzywa gotowane z 100gr,5jablek,jogurt light waniliowy,szklanka mleka0,5%,piwo waze 60kilo i mam 160cm jestem na diecie m/z

:(

jestes głodna ? czy nie?

jak dla mnie za malo dobrego bialka - sporo nabialu, ale w formie mlaka, jogurtu, ja bym to uciela a dodala jakiegos kurczaka czy jajka

ja tylko pytam czy duzo to jest co dzisiaj zjadlam:(

nie zjadlas duzo

a ja zjadłam dzis SNIADANIE : jajecznica na bekonie DRUGIE SNIAD ; drożdzówka z serem OBIAD : ok12 pierogów ze smietaną KOLACJA; wlasnie smażę frytki acha i do tego w ciągu dnia 2 kawy z cukrem i mlekiem i kilka cukierkow czekoladowych . CHCĘ PRZYTYC I NIE MOGĘ ALE TEN SW JEST NIESPRAWIEDLIWY.

Gdybym zjadła tyle co Ty to chyba umarłabym z glodu

aha,ale chyba za duzo jablek zjadlam:(a podobno jablka maja bardzo duzo cukru:(

Wg mnie 5-jabłek jest za dużo 2 wystarczy, dodałabym surówkę z kiszonej kapusty z marchewką, cebulką i jabłkiem, rano i wieczorem kiszony ogórek. Osobiście słodkiego mleka nie piję i tobie nie radzę go nadużywać. Przeczytaj sobie artykuł z 2003 r. z gazety "KULISY" pt. "Pij mleko, będziesz kaleką" - wpisz tytuł w "google" to znajdziesz - wybór należy do ciebie. Zdrowia życzę

A ja stosuje diete pt. wszystko co sie nawinie czyli co je w domu. :P

czyli moge przytyc cos skoro zjadlam tyle jablek???:( a mleko pije normalne laciate

poza tym mają dużo błonnika który jest potrzebny

Zastosój dietę niełączenia np.: nie łącz mięsa z ziemniakami tylko: - ziemniaki, kasza + surówka - mięso (białko) + surówka owoce jedz pół godz. przed posiłkiem, nigdy na deser