165 cm i 66 kg .............................

hej , moze sa tu "podobne" dziewczyny? jacys spece od diety?;) latam na aerobik 3 x w tyg ale wiem ze to za malo...doradzccie cos wiecej...jakich pokarmow mam unikac..dodam ze jedyne posilki jakie mam to moge jest w pracy bo wieczorem po 19 nie jem...wiec odpadaja jakies wymysle obiady ktore gotuje si egodzinami czy piecze..cos na szybko ;)