Zalamalam sie

oj Boziu na szczescie moj facet nie jest wilbicielem wielkich cycow to chociaz ten fakt mi pomaga. no zobacze:(ale nie usmiecha mi sie przytyc znow:(

noooo 6 kilo przytyj i chociaż dwa razy w tygodniu załóż dresik i pobiegaj, porób brzuszki, poskacz na skakance... ale i tak jesteś na skraju swojej prawidłowej wagi, tylko uważaj aby nie przytyć za bardzo znajdź swoja dobrą wagę w której czujesz się dobrze i zanotuj sobie żeby nie zapomnieć :) co jakiś czas zerkaj czy jest ok tylko waż się rano bo waga w ciągu dnia to wahania około 2-3 kg i tylko poranną wagę bierz pod uwagę :) ale mi się zrymowało

to o 9.15 nie moje

brzuszki brzuszkami zmień forum i przejdz na inny tzn. dot. fitnesu i takie tam.