ZACZYNAM ODCHUDZANIE ...

sosnowa panienka · Styczeń 15, 2008

OBECNIE 63 KG CEL 59 KG OD JUTRA :) ŚNIADANIE - kawa - 4 łyżki musli + 2 łyżki jogurtu naturalnego 2 ŚNIADANIE - 1 jabłko - banan OBIAD - 3 jajka gotowanie - surówka PODWIECZOREK - jogurt naturalny ze słodzikiem KOLACJA 1 kanapka z chuda szynka 1 szklanka mleka z miodem Sport : 40 min siłowni, wejście na 8 piętro po schodach DAM RADE 3MAJCIE ZA MNIE KCIUKI

madzia0222 · Marzec 12, 2008

i co dało ci to juz cos?? sama wymyslalas ta diete??

Zaloguj się

Zarchiwizowany

ZACZYNAM ODCHUDZANIE ...

Polecane posty

sosnowa panienka 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

madzia0222 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE