Ostrogi piętowe

Od dłuższego czsu mam problem z ostrogami pietowymi. Proszę czy znacie może jakieś domowe sposoby na złagodzenie bólu. Czekam na jakieś porady.

cześć Franka polecam topik http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3156105

Co sądzicie o fali uderzeniowej?

Jest to bardzo dobry zabieg, polecany przez wielu fizjoterapeutów. Jednak po pierwsze jest dość bolesny, Po drugie kosztowny. Po trzecie z tego co wiem, nie ma mozliwości uzyskania refundacji. Moja mama chodziła jednak i jest zadowolona z rezultatów. Bo potem jej stan znacznie się poprawił. Pomogła jej również opaska kompresyjna: https://www.os1st.pl Taka opaska znacznie zmniejsza obciążenie oraz nasisk na stopę. Działa przeciwbólowo.

Odsyłam pod link: https://portal.abczdrowie.pl/jak-leczyc-ostrogi-pietowe

domowe sposoby na ostrogi to raczej średnio działają. najlepiej zainwestować we wkładki ortopedyczne. moja znajoma nosi takie ze stepforward kiedyś te ostrogi nie dawały jej spokoju a teraz nie słyszałam żeby na nie narzekała czyli to znak że gdzieś ten problem przestał jej dokuczać.