kop

co sadzicie o kopenhadzkiej??

tutaj : http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3536445

Dobra na początek, ale łatwo zmarnować jej efekty. Mi odpowiadała, dobrze się na niej czułam (ale zrobiłam tylko 6 dni)

dość często tu zaglądam i powiem szczerze że jak widzę twój nick to chce mi się ..... pytasz ciągle o diety, jakieś pół roku szukasz właściwej dla siebie i ciągle nic, ciągle się odchudzasz, nie szkoda ci czasu ? nie masz co robić? Rusz dupę i pobiegaj, żal mi ciebie:P od klikania nie schudniesz, chyba, że jesteś inna w co zaczynam wierzyć.

ma prawo wybrac dietę,ktora jej tylko podpasuje,przecież na forum i dla Ewci jest miejsce,starczy dla wszystkich

zgadza się, niech pyta, ale jeśli od ponad pół roku nie wybrała diety i nic z sobą nie zrobiła to po cholerę zawraca głowę innym, w końcu to nie śmietnik

ta dieta jest spoko, schudłam na niej ok. 5 kg. tyle że trzeba sie po niej bardzo pilnować

nikt nie zmusza zaglodac tu!!!! chce porady i zaczac ta diete- napeweno zaczne

aha -musze sie pilnowac zaczne ja od poniedziałku

wypowiedzią Shilpy: "Dobra na początek, ale łatwo zmarnować jej efekty. Mi odpowiadała, dobrze się na niej czułam (ale zrobiłam tylko 6 dni)" znaczy rewelacyjna dieta dla koleżanki to jednak nie była skoro tak szybko wymiękła bo z tego co wiem to trwa 14 dni ni NIE POWINNO się jej przerywać :O

w takim razie trzymam za ciebie kciuki:)

a mozna zamiast szpinaku brokułu?? a ile tego

oczuywiście można zamiast szpinaku brokuły. tym że ja też szpinaku nie jadłam i nie zastępowałam go niczym innym

a czt herbatki typu system slim figura mzna pic

a te grilowane mieso to jak zrobic??mozna ugotowac

herbatki oczyszczające mozna pic jak najbardziej, ja piłam czerwona i zieloną, ale slim figurę tez możesz. mięso ja piekłam w piekarniku w folii, najczęściej pierś z kurczaka z przyprawami (ziołami) ale myślę że mozna też jeść gotowane mięso-byle nie smażone.

wkąłdałas w folie i do piekarnika?tak?a jak lepsza??w tej diecie, dziekuje za porady, dzis jade na zakupy po produkty

a jakie zioła

Kamis Fit Up moze byc ta przyprawa do miesa

http://www.kamis.pl/index.php/content/view/435/401/

zawijałam w folię spożywczą i piekłam:) ja raczej używałam ziół prowansalskich, troszke czosnku w granulacie, byle bez soli:] zyczę ci powodzenia i wytrwania!

aha dziekuej, a ile czasu ja pieczesz

Dietę przerwałam po 6 dniach, bo czułam się tak dobrze, że skusiłam się na drinka. Niestety strasznie się nim otrułam, i potwierdzam: na kopenhaskiej pod żadnym pozorem nie można pić alkoholu! obojętnie jak dobrze się czuje!

a mozna rybe wędzona??

odp. do ewcia-wędzona raczej nie.ale nie orientuje się dokładnie-może ktoś się jeszcze wypowie.

Ja wytrwałam na niej 7 dni ... i schudłam 2 kg ... Nie polecam ... w sumie nie czułam się bardzo głodna, ale były na niej składniki których w ogóle nie trawię ;/ Szpinak, pomidor i jajka .... Moja dieta wyglądała tak, że zamiast na śniadanie zjadać właśnie pomidora i jajko ... ja nie jadłam nic ... bo mi nie smakowało ... Ale jeżeli lubisz te produkty .... może a nuż Tobie pomoże ?? Warto próbować .. nie masz nic do stracenia :) A jak ci sie nie będzie podobać, to sie wycofasz :) Moim zdaniem najlepsza jest dieta 800-1000 kcal :)

Nie możesz jeść ryby wędzonej .... Taka ryba ma bardzo dużo kcal !! Tu chodzi o rybę gotowaną ... (w foli)

Rybę można też na parze zrobić... Ja lubię :D

Ja tak samo :P

a mozn azamiast tej ryby bo nielubie fileta ?