Problem z oczami

Już nie wiem, co mam robić :-( Kiedyś mogłem siedzieć przed komputerem po dziesięć godzin bez przerwy, a teraz pomimo tego, że robię przerwy co godzinę, to czuję, że coś jest nie tak. Z jakieś pół roku byłem u okulisty i powiedział, że powinienem nosić okulary -0,5 na oboje oczu. Z jakiś miesiąc temu byłem ponownie i wtedy powiedział, że mam mieć na lewym -0,5, a na prawym 0. Już miesiąc temu mówiłem mu, że mam problem, że jak patrzę na monitor, czy czytam jakąś książkę, to wydaje mi się jakby tło "wychodziło" na wierzch, a literki były gdzieś dalej. Nie mam żadnych problemów z czytaniem że np. "coś mi się zlewa". Tylko problem z tym tłem. Czy może to być przez to, że mam okulary z antyreflexem, czy to może coś innego? Może ktoś z was miał podobne doświadczenia z okularami i powie mi, co to może być? Głupio mi jakoś znowu iść do okulisty, bo byłem zaledwie miesiąc temu, ale z drugiej strony boję się, że jak mi dobrał złe okulary, to może mi się jeszcze bardziej wzrok pogorszyć.