-25kg....kto ze mna?

a ile wazysz?

zapraszam do wspolnego dietowania i walki

waze 90kg a chce 65

waze 90 a chce 65

jaki masz biznesssssss plan? MŻ NŻ ????

przylaczam sie

ile wazyszs?

75 kg przy wzroscie 160

a ile masz lat

Chętnie się przyłączę mam tego trochę tu i ówdzie!

black women jesteś już na diecie, czy dopiero planujesz?

NIKOLCIIA a ty ile wazysz i ile w jkaim czasie chcesz schudnac? ja szukam osoby ktora bedzie chciala sie ze mna odchidzac ale raczej radykalnie:)

nicola a ile wazysz i ile masz lat

Powodzenia wam życze. napiszcie jak chcecie tyle schudnąć? jaka dietka? jadłospis? Pozdrowionka :)

to moza i ja, codziennie zaczynam diete, ale pod wieczór juz ją kończę :( jestem słaba, jezeli chodzi o postanowienia, typu zero słodyczy itd. mój plan to jakieś 15 kg do zrzucenia, teraz mam ponad 75kg i 170cm wzrostu, a dieta oparta na zasadach Montignaca, South Beach i indeks glikemiczny, to w sumie wszystko i to samo, chodzi o wyeliminowanie złych węglowodanów, a przede wszystkim cukru :P to co od jutra zaczniemy?

łącze

witajcie ja dzis juz zaczynam na powaznie bardzo dzis bede tez cwiczyc..wlasnie pije herbate czerwona a a sniadanie mam kapuste pekinska z sosem wloskim

ja rowniez się dolaczam do odchudzania; postanowiłam ze bedę wazyc die co 10 dni a startuje z wagi az :( 87

to witam cie serdecznie ja sie dzis rano wazylam i mam 89.3kg wiec czas brac sie ostro za robote wakacje tuz tuz nie mozemy byc "wieksze" kazda musi sie czuc pieknie

zaczerniłam sie:) mam nadzieje ze ruszy sie forum troche ze bedzie wiecej motywacji

to ja kola23, właśnie zjadłam sniadanko, eksperyment- tarta połówka jabłka zalana kefirem zott, myślałam że będzie niezjadliwe, ale smakowało mi bardzo, a na obiad duszona kapusta, na odbrobince oliwy z oliwek, pycha... zważyłam sie rano efekt 77kg, zmierze się też w pasie i biodrach i co tydzień będę sprawdzać czy coś ubyło, trzymajcie się

mój nick, bo powyższy juz zajęty

hej! to i ja sie przylaczam!!! 20kg :O

widze ze nas wiecej to super ja wlasnie wcinam obiadek...piszmy sobie kazdego wieczora ile i co zjadlysmy