schudnąć przed ciążą

witam! ja na przyszły rok planuję dziecko( zacząć staranka od kwiecień,maj 2009) chciałabym schudnąć do tego czasu. ważę 63 kg przy wzroście 160cm to raczej dużo. Czy wy też miałyście taki problam lub macie?

ja nie zdążyłam ,a tez miałam takiego plana ,wiec startowałam z 60 kg. i dziś już mam 80 kg:( a jeszcze 4 miechy mnie czeka tycia, wiec jak nic 100 będzie:( Zycze Powodzenia!:)

dlaczego chcesz schudnac przed ciązą? przeciez w ciazy utyjesz i cała twoja mozolna ciezka praca na nic. lepiej odchudzac się po porodzie.

do tak sobie myślę że lepiej by --> bo łatwiej schudnąć 15 kilo niż 30

ważę i tak dużo a jak bym schudła to taż chyba lepiej dla zdrowia. jak schudnę i potem przytyję w ciąż 20 kilo to chyba będzie korzystniej

Dokładnie ,ja z pierwsza ciążą startowałam z 50 kg i bardzo szybko schudłam ,teraz będzie mi bardzo ciężko...:( ale czego sie nie robi dla dzidzi, rzuciłam fajki i zaraz ciąża ,i zaczęłam podwójnie tyć. Mam nadzieje ze więcej nie utyje ...

a odchudzałaś się przed pierwszą ciążą?

nie tyle ważyłam ,53kg to był mój max. No teraz przeholowałam i efekty są...

to miałaś dobrze ja bym chciała trochę z rzucić tak 8 kg ale u mnie waga stoi jak zaklęta a jem mało już nie wiem co robić

a ćwiczysz?

zaczęłam trenować na rowerku stacjonarnym i robię brzuszki

no takl ale tak było z pierwsza ciążą ,teraz jest całkiem inaczej...i chyba już tak zostanie ,no może 5 kg, schudnę bo dziecko+ wody ale nie więcej chyba...czas sie przyzwyczaić do rozmiaru 42

ale może coś nie tak z moją dietą. na śniadanie jem ciemną bułkę na obiad też bo pracuję i raczej normalnego obiadu nie jam no i na kolację jam jakieś kanapki

jeśli mogę ci doradzić... to staraj się jeść 5 małych posiłków dziennie i nie jedz mniej niż 1000 kcal. ciepły pociłek jest niestety bardzo ważny. jedz duże śniadanko - rozpędzisz metabolizm na cały dzień dobrze, że ćwiczysz. czasami pojawia się zastój i kilogramy nie lecą, ale po jakimś czasie powinny się ruszyć

iga:) jeśli jesz tak jak piszesz ,to ja schudłam tak 10 kg w miesiąc , wiec nie wiem dlaczego twoja waga stoi...może jesz w tedy duzoo ,czasem lepiej jeść więcej razy w ciągu dnia a małe porcje...

wlaśnie jem mało i nie wiem dlaczego waga stoi ktoś mi kiedyś powiedział że przez to że leczyłam sie hormonalnie i wtedy przytyłam i teraz mi ciężko zgubić

ja zeby zajsc w ciaze musialam przytyc, a nikt Ci nie kaze utyc 30kg :o

ok... jesz mało, ale rzadko. organizm wie, ze rzadko mu dostarczysz składniki odżywcze i gromadzi je, więc nie chudniesz. musisz dostarczać posiłki częściej wtedy nie bedzie gromadził na gorsze czasy

oczywiście nie mówię że przytyję 20 kg ale tak może się zdarzyć przecież w ciąży nie będę się godować