JAKIE ĆWICZENIA NA POZBYCIE SIĘ WYSTAJĄCEGO BRZUCHA?

lub a6W bo domyślam się, że ten wystający brzuch to raczej efekt rozleniwionych mięśni. :)

Aerobiczna 6 Weidera jest dla osob bez tłuszczyku na brzuchu, gdyż cwiczenia te modelują mięśnie !! jeżeli masz na brzuchu także tłuszczyk, nie racze robić tych ćwiczeń bo pozytywnych efektów nie zobaczysz. Na spalenie brzucha dobre są ćwiczenia 8 minute ABS ( na youtube na przykład), kręcenie hula hop a także zwykle brzuszki ( oraz skosne)

DZIĘKI kochane ale powiedzcie mi jeszcze co to za ćwiczenia te a6W???nie bardzo wiem o co chodzi:)....tak to racja mięśnie są rozleniwione ale tez dość dużo tłuszczyku...:O