Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość ala234

areobiczna 6 weidera -pytanko

Przez Gość ala234, w Zdrowie i uroda

Polecane posty

Gość ala234   

Gość ala234
Napisano

1 seria to 6 ćwiczeń jak jest np. 8 powtórzeń to ćwiczenie powtórzyć 8 razy i przejśc do następnego a można wykonac serie (6 ćwiczeń od razu po sobie nastepujacych) 8 razy czy zanim przejdzie sie do nast. cwiczenia od razu wykonywac powtorzenia w sumie na to samo wyjdzie

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ala234   

Gość ala234
Napisano
dziewczyny jak robicie

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

spacer w chmurach    0

spacer w chmurach
Napisano
Nie zmieniaj formuły. Ćwiczenia są ułożone w odpowiedniej kolejności. Zauważ, że przy zmianie ćiczenia na inne Twoje jedna część Twoich mięści odpoczywa, a druga z kolei zaczyna intensywniejszą pracę. Ja bym przy tym nie majstrowała. Czy tak jest źle?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Zdrowie i uroda
×