problemy hormonalne - zdrowe odchudzanie

Witajcie, ciekawa jestem, jak dziewczyny z problemami hormonalnymi (moim jest niewielka hiperprolaktynemia, spore zatrzymywanie wody w organizmie, podwyższone przeciwciała antytarczycowe Tg) radzą sobie z trzymaniem wagi, dbaniem o cerę, włosy? Jak zdrowo chudną? Ja już sobie nie mogę pozwolić na eksperymenty z tabletkami na odchudzanie, dietami redukcyjnymi, bo za parę miesięcy chciałabym rozpocząć starania o zajście w ciążę, jednak do tego czasu chciałabym (bo podobno również warto) bezpiecznie zrzucić parę kilo. Jakie są wasze doświadczenia? Kupiłam sobie preparat DETOX (MethodDraine) i piję go z 1.5 l niegazowanej wody, staram się też ograniczyć jedzenie i zwiększyć liczbę posiłku, jeśli chodzi o ruch - na razie tylko spacery. Chyba to za mało?

Jakie są naturalne sposoby na pozbycie się nadmiaru wody z organizmu?

ja jestem na diecie 1000 kcal wlasciwe z niej wychodze i mam nadzieje ze okres wroci...

A cco na to lekarz? okres zatrzymał się przy diecie czy przed?

nie bylam u lekarza. okres zatrzymal sie w trakcie. dlatego ze mniej jadlam.. organizm nie przyzwyczajony. ale juz powoli zwikeszam posilki wiec powinno wszystko byc w porzadku.

Trzymam kciuki, ale myślę, że powinnaś iść jednak do lekarza. Pozdrawiam :-)

dzieki:0 tez troche mnie to niepokoi ale tak naprawde nie mam okresu 3 miesiace wiec jeszcze nie tal dlugo.

Myślisz, że niedługo? Długo! Jeśli mogę Ci poradzić, idź koniecznie, o możesz mieć w przyszłości problemy. Pewnie dadzą Ci coś na wywołanie, nie martw się, ale nie zostawiaj tego własnemu biegowi, nie wszystko się samo naprawia.

boshhhhhhh nic mi nie mowcie na temat okresu :( ja juz go nie mam ponad 1,5 roku... biore juz 2 opakowanie hormonow ale watpie czy okres mi wroci... jestem zalamana a tak naprawde nie jestem jakas wychudzona - 173,5cm i waga 52 kg

a ten lekarz, do którego chodzisz wydaje Ci się dobry? zlecił Ci badania?

no zlecil badania.... dzis bylam na pobieraniu krwi... o niczym wiecej nie marze tylko o tym zeby byc chuda i miec okres :/

rozumiem Cię :-) każdy by chciał być zdrowy i szczpuły... niestety jak są niedobory w diecie robią się problemy... kiedyś zależało mi na chudnięciu... teraz liczy się, żeby dieta była wartościowa, bo bardzo chcę urodzić zdrowe dziecko...

a jak masz wage/wzrost?

Przed kuracją hormonalną ważyłam 60, teraz 70, wzrost 167 :-( mam strasznego doła. Waga w której najlepiej się czułam i oceniałam to było 56-57 kg, teraz znowu 60 byłoby świetnie, ale nie chcę się wygłupiać z głodówkami....

czuję się napompowana wodą

w kwesti hormonow mam duze doswiadczenia, niestety niepomyslne :( ogólnie mam wszystko rozjechane, wiem że sątabletki na pozbywanie sie toxyn m.in. detox i przez to traci sie wode, ale ja poddałam sie w polowie opakowania i efektu nie widzialam Pomagają zioła moczopędne, tylko musisz pytac w aptece albo poszukać na google, mi taka mieszanke ziolową zaserwowal irydolog i czulam sie po tym świetnie Ja walcze z wagą i kilogramami niezbyt rozsadnie, głodówki i meridie ciągle ale mam swiadomosc ze musz o siebie dbac bo bobo tez bym chciala tylko za lata

Dzięki Dotca :-) trzymaj się i uważaj z tą meridią poszukam o tych mieszankach

dostalam dzis okresu :)

to super! wesołych świat! a ja się cieszę, bo są piersze skutki tego detoxu... po jednym dniu mam mniej opuchniętą twarz...

rowniez gratuluje :))) WESOŁYCH:)

Ja mam takie pytanie, czy odpowiednia dieta dla osób, które borykają się z problemami hormonalnymi może być dieta metaboliczna? Nie jestem pewna, a wydaje mi się, ze to jedna z lepszych diet, przynajmniej tak twierdza specjaliści. Tak więc czy może pomóc osobom z problemami hormonalnymi. Będę wdzięczna za odpowiedź.