pytanie o fruktozę

czemu jest polecana podczas diety ? Czy ma mniej kalorii niż cukier?

dodaje się ją do dzemów niskosłodzonych zamiast cukru - tak mi się wydaje

i jeszcze jest łatwiej przyswajana przez organizm-też mnie to dziwi

Bo od fruktozy sie nie tyje;)zalecana jest do słodzenia cukrzykom;) wchłaniana jest przez organizm na asadzie dyfuzji biernej a natomias glukoza i galaktoza na zasadzie transportu aktywnego:) Czyli najszybciej wchlaniana przez organizm jest glukoza,pozniej galaktoz a najpozniej fruktoza:)

ja po fruktozie mam rozwolnienie

Bo za duzo jej dajesz dlategfo masz rozwolnienie,fruktoza jest kilka razy mniej słodka od sacharozy(cukier bialy) i pewnie dlatego dajesz jej wiecej:) Wogole fruktoze powinni jesc faceci,poprawie u nich płodnosc:) tok to napisze w skrucie;)Czyli dziewczyny zamiat marchewki chlopakowi jablko:D:D

No i fruktoza jest cukrem owocowym i przede wszystkim cukrem prostym czli analogicznie nie ma za bardzo na co sie rozkladac:)Nie jak sacharoza,laktoza czy maltaza:)

że mozna stosowac na diecie bo nie tuczy ?

fruktoza jest sztucznie wysublimowana z owocow tak jak sacharoza z burakow, do slodzenia polecalabym miod bo jest naturalny, a od wszelkich cukrow, ktore zostaly dodane trzymac sie z dala, masz cukry naturalnie w owocach, zbozach, warzywach

paula ;-) dobre większość miodów jest sztucznie dosładzana, miód produkowany metodami tradycyjnymi jest obłędnie drogi

to czym slodzić będąc na diecie ? niech ktos odpowie rzetelnie i fachowo,czym????

bo jest roznica