6 weidera

elo. po jakim czasie zauwazyliscie efekty, chocby najmniejsze w czasie cwiczen aerobicznej 6 wiedera??

juz nastepnego dnia mialam super plaski brzuszek a dodam ze wazylam 100 kg i od razu poszlo cuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuudddddaaaaaaaaa

no napewno

Nie wiem po jakim, ale jak je zobaczyłam, to byłam przerażona. :) Na szczęście już mam normalny brzuch.

przerazona? tzn co? za duze ci miesnie wyszły? czy cos innego Ci wyszlo :P

Właśnie tak... na brzuchu zrobił mi się pionowy rowek oraz niezły kaloryfer. Dziękuję, postoję. Wyglądałam jak facet. Może niektórym to się podoba, mnie nie. :)

yhm no ale chyba nie odrazu bylo tak z grubej rury? :P tzn najpierw sie ładnie zaznaczyklo tylko...i wlasnie chciałabym wiedziec kiedy..nie wiem no..2 tyg starcza?

2 tygodnie na pewno nie, choć już dokładnie nie pamiętam. :) Nie śledziłam codziennie w lustrze postępów. Jak spojrzałam pewnego dnia, to mi się nie podobało to, co zobaczyłam. Ale to na pewno nie było po 2ch tygodniach, tylko dużo później. :)

a ja bym chciała mieć takie efekty.:D

A widzisz, ja nie chciałam takich efektów. :) To znaczy chciałam popracować nad brzuchem, ale efekt mnie przerósł. Na szczęście już wróciłam do normy.

ja chyba tez bym nie chciala az takich efektow caly czas mysle ze tak z gra 3 tygodnie poczwicze. tzn oczywiscie jak bede widziec jakiekolwiek efekty. no bo ja caly czas mam nadzieje ze po 2 tyg to cos tam bedzie widac :P

musztarda..co Ty pieprzysz ??:D

?

Ćwiczenia są na 42 dni, bez sensu chyba ćwiczyć tylko jakiś czas. Trzeba przejść od początku, do końca cały schemat.

http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=176 Na samym dole są zdjęcia, zobacz czy na pewno Ci się to podoba. :)

na tak muszatrdo..jestem manaczka miesni, cwicze juz ponad 5 lat i przepraszam...ale po dwoch tygodniach to raczej takiego efektu jaki opisalas nie bedzie

Nie na samym dole, ale są. :)

Gdzie napisałam, że po 2ch tygodniach?

Ale to na pewno nie było po 2ch tygodniach, tylko dużo później.

jakby nie bylo trzeba sie 'troche' pomeczyc zeby tak wygladac

Nigdzie nie napisałam, że przychodzi łatwo. Padałam na twarz pod koniec ćwiczeń, kark mnie w trakcie bolał tak, że myślałam, iż odpadnie. Pewnie coś źle robiłam, choć starałam się dobrze wykonywać ćwiczenia. Efekt był beznadziejny, nie tego chciałam. Brzuch, jak pisałam, podzielił mi się kaloryfery. Pionowa linia została do dzisiaj, przed chwilą sprawdzałam. :) A na siłownię i fitness, chodzę odkąd pamiętam, więc nie musisz mnie punktować.

I w dodatku jest krzywa, bo w okolicy pępka skręca lekko w lewo.

:D

pewnie, ze nie musze :) a ze gdzies spalasz tluszcz to wiedzialam w koncu nadcipia nie posiadasz ;) ale pisanie, ze przez nawet jedna serie (caly cykl) tych cwiczen bedzie 'kaloryfer' jest po prostu nieprawda

No ok, kłamałam.Już dobrze?

czyli co? czyli po tych 42 dniach dopiero bdzie jakikolwiek efekt? a nie ten wielki kaloryfer? bo ja własnie tak myslałam i wlasnie nie chciałam robic całego cyklu tylko np 30 dni

cos w tym musi byc bo ja mam lewa strone lepiej umiesniona i czasem to dosc dziwnie wyglada

hmm ano nic bede cwiczyc az mi sie bedzie podobac :p szkoda tylko ze to jakie nudne jest...jaa....