Pytanie

Pewnie jak wiekszosc kobiet mam problem z odkładajacym sie tluszczykiem na biodrach i nijak nie umiem sie tego pozbyc...zaczelam ostatnio wykonywac takie cwiczenie , polega ono na tym ze kaldziemy sie na boku i unosmiy nogi wyprostowane razem do gory...myslze,ze wiecie o co chodzi...i pytanie moje jest takie, ile razy powinnam robic to cw. oglonie jako serie i w ciagu dnia zeby mi torche tego ubyło...ja nie licze na cud w 2 tyg. ale zeby w ogole cos sie ruszyło...:)