WIE KTOŚ JAK SPRAWIĆ BY ŁYDKI BYŁY GRUBSZE?

pisalam juz o tym na forum fitness ale tam chyba malo kto wchodzi.. mam 170 cm wzrost i tylko 35 cm łydke najszersze miejsce.. jest sposób by ją pogrubić nie chodząc na silownie domowymi ciwczeniami?

np. wspiecia. a ile chcesz miec obwodu?

dzieki za odzew . marze by mieć w łydce 37 cm :(

prosze powiedz o co chodzi z tymi wspięciami ? podobno z tego co czytalam to te podnoszenia odchudzają łydki z rozciąganiem ...więc nie wiem jaka prawda?

stajesz na palcach i opuszczasz sie (stajesz na pelnych nogach). I tak kilka razy, w miare szybko. Z poczatku np. 20 razy, w jednej serji, pozniej zwiekszaj, 2,3 serje, po 30-50 razy, itd. itd. Tylko nie licz na szybki efekt, u mnie przybylo 1cm po 3 miesiacach.

no szkoda ze tak po malu przybywa ..a ile ty masz w łydce i wzrost jaki.

ja mam 32 cm w łydkach i wcale nie uważam, że są chude, wręcz idealne są a ty chcesz mieć 37 cm? :O i dodam, że mam 170 cm wzrostu

KURDE TO CHORE!!!!!! JAK OSOBA MAJĄCA 32 CM W ŁYDCE MOŻE MÓWIĆ ZE TO NIE CHUDE NOGI:( mój synek 10letni ma tyle w łydce i nózki jak patyczki a co dopiero kobieta mająca 170 cm :(chyba tylko anorektyczka może powiedzieć ze to normalne nogi:( pokaż fote ..a moze sie wstydzisz ze wszyscy zobaczą twe payki zamiast nóg?

A może jednak zle mierzyłaś te łydki? bo łydki moja droga sie mierzy na stojąca a nie siedząc i mierzy sie je w najszerszym miejscu całej nogo pod kolanem!!!!32 cm to ja też mam w łydce ale na samym dole łydki a nie w najszerszym miejscu!!!!!!!

ja też mam 170 i około 32 w łydce, są normalne, żadne patyki. Mierzone w najgrubszym miejscu na stojąco.

wspolczuje wam jak macie 32 cm łydke.toż to chodząca anoreksja

moze lepiej zaakceptowac takie jakie sie ma. ja mam 31 w lydce 175 m wzrostu i zyje...

ale nie łydy o obwodzie 37 cm strasznie to musi wyglądać jasny gwint:O 32 w sam raz

ja mam 33 cm i 175 cm i każdy mówi że mam zgrabne nogi. Mam szczuple uda, duzo cwicze. To naprawde zalezy od ogolnej budowy i proporcji ciała,

anoreksja to nie chudy wygląd tylko choroba, można mieć 32 w łydce i wpierniczać kebaby.

asik a ile masz w udach?

a ja mam 29 i 172 cm wzrostu ;) uwazam ze są idealne

nie wiem

ja mam 33 w łydce i uwazam ze sa strasznie chude :O nie cierpie wychodzic w spodniczkach i spodniach do kolana. A mam 161 cm wzrostu....