PATRZCIE jaka dieta!!

co wy o tym sądzicie? "Musisz pamiętać, że masz tyle lat na ile wyglądasz a twój wyglad swiadczy o tobie. Jak cię widzą- tak cię piszą- nie zapominaj o tym. Zasada numer 1 jest: kiedy nie czujesz się dosyc atrakcyjna, nie wychodź z domu. Nie narażaj się na to,ze ktoś cię zobaczy gdy nie wyglądasz idealnie.Z drugiej strony musisz pomyślec też o innych- nikt nie ma ochoty na ciebie patrzeć, gdy jesteś niedoskonała, nikt nie chce ogladac cię bez perfekcyjnego makijażu lub fryzuy. Jeśli więc z jakichś powodów wyglądasz źle- odpuśc sobie i zostań w domu. (...) Dieta jest również bardzo ważna. Podstawą jest, by nie przekraczac 1000 kalorii dziennie. To bujda, że ta dieta jest drakońska bądź trudna w utrzymaniu. Wiele modelek, aktorek i innych kobiet z powodzeniem ją stosuje. Możesz uprawiać sport, ale bez przesady- pamiętaj, ze mięśnie nie są dla kobiet. Nikt nie chce oglądac na ulicy twoich umięśnionych łydek ani brzucha. (...) Oto kilka zasad, których powinnaś przestrzegac by zachowac nienaganna figurę: Przede wszystkim żadnych słodyczy. Słodycze są dla słabych ludzi którzy nie potrafia walczyć ze swoimi zachciankami. Mozesz raz- dwa razy w miesiącu zjesc kawałeczek czekolady gdy najdzie cię wyjatkowa ochota, ale nie więcej. Nie chcesz przeciez zmagac się potem z dwudziestokilogramowa nadwagą? Odpuść sobie owoce. Owoce zawierają cukier, a cukier to wróg. Mozesz jeśc witaminy w tabletkach, wiec owoce nie bedą ci do niczego potrzebne. Tłuszcze- w dzisiejszych czasach żadna szanująca sie kobieta nie je tłustych rzeczy, nic smażonego, nic co zawiera tłuszcz. Absolutnie wystrzegaj się tłustego mięsa. Mięso mozesz jeśc raz w tygodniu, lecz musi być ono całkowicie chude i koniecznie ugotowane-nie smażone! Nabiał- nabiał jest twoim wrogiem, ponieważ wzmaga tycie. Sery zółte zawierają ogromne ilości tłuszczu. Nie chcesz chyba wyglądać jak wieloryb? Zezygnuj z tłustego nabiału. Mozesz raz w tygodniu wypic pół szklanki odtłuszczonego mleka i od czasu do czasu dietetyczny jogurt- mozesz np zastosować go do sałatki jako sos. Pieczywo i makarony sprawią ze z ponetnej szczupłej dziewczyny przemienisz się w tłustego potwora. Wolno jeśc jedynie chleb pełnoziarnisty, najlepiej suche pieczywa typu Wasa, lecz też niezbyt czesto, bo zboża są energetyczne(...)