Chciałabym przytyć. Czy znacie jakieś sposoby ?

Hej mam 15 lat wzrost 168 i waże 50 kg. Wydaje mi sie ze to troche za mało chciałabym przytyc chociaż te 5 kilo.. Czy macie moze jakieś dobre diety ?? Jem normalnie tyle ile potrzebuje ale jestem gotowa sie poswiecic i zdrowo odzywiac aby przytyc..Czekam na porady :)

żreć, żreć i jeszcze raz żeć!

Ja własnie próbuje jeść więcej :) Od 4 czy 6ciu tygodni jem o wiele wiecej. Mam przynajmniej 4-5 posilkow dziennie jem wiele owocow. Ale dalej waże tyle samo :( Więc może znacie jakieś potrawy które bardzo tuczą?? :)

Ja mam tak samo ! xmeliskax -- staram sie jeść duzo i dalej nie tyje :(:(

jedz kupe - sam/a sobie ją zjedz ;O

Hej ja tez mam taki prblem. Wzrost 170 cm i waze 56kg i chcialabym przytyc 6 kg... niestety to nie jest proste bo mam szybka przemiane materii...Sa takie dni kiedy chodze ciagle glodna ale nieraz mam tak ze nie che mi sie jesc przez caly dzien

jedzcie więcej posiłków dziennie ja na mojej diecie szybko przytyłem :)

psyjaciółka -- No własnie :( i co wtedy robić kiedy ja czuje że przez cały dzień mogłabym nic nie jeśc.. Widze ze masz taki sam problem jak ja..

c.r.e.a.m -- a czy to była jakaś specjalna dieta? ile przytyłes? czy 5 posiłków dziennie to mało ?

ja w 8 miesięcy przytyłem 10 kg a co do posiłków muszą byc one treściwe ja jadłem np spagetti,ryż ,musli , banany plus normalne posiłki i udało się

Ja kiedys w ciagu roku przytylam 12 kg. Bardzo sie nameczylam. 5 posilkow nic nie dawalo. Musialy one byc konkretne. Jadlam co 2 godziny. Teraz probowalam jesc 5 posilkow dziennie i tez nic nie daje:O Zauwazylam ze tyje kiedy zjem cos baaardzo konkretnego. Ale wtedy bardzo latwo to trace. Zwlaszcza przez stres:O