Senna i padnieta po pracy...cos nie tak?

Pracuje 5 h dziennie , ale duzo sie nachodze, wysilek fizyczny jest. Wracam do domu , kapiel, jem i sennosc mnie ogarnia.Kurcze moze brakuje mi jakis witamin? ze taka senna codziennie..W pracy full energi.

a mozę to zależy od tego że wcześnie wstajesz?wszystko zależy co robisz.Na zmęczenie dobry jest magnez

Niop wstaje tak o 7:30 a ide spac okolo 24 tej, wczesniej nie zasne. Dziekuje :)

moze niedotlenienie? Zelazo Magnes - polecam :)

Tez tak mam. Bo się ciepło zrobiło i mi się spać chce i głowa boli. Mało witam,in

A na dodatek w nocy sie obudzilam i brakowalo mi powietrza! szok.Normalnie lapalam teln na sile.A spie przy oknie lekko uchylonym, dzis otworze go bardziej.Tu gdzie jestem w dzien jest 26 stop w cieniu..