jak nie popaść powtórnie w depresje

która minęła jakieś pół roku temu, a teraz nadszedł bym trudny okres...? :(

dużo ruchu na świeżym powietrzu, jedzenia świeżych warzyw owoców.rowerek bieganie itp

a jak wyszedles z poprzedniej? smodzielnie, czy lekarz?

wyszłaś :) leki

a przepraszam, nick mnie zmylil a nadal bierzesz? konsultowalas sie z lekarzem? pytam, bo niektorych stanow nie da sie wyleczyc bez pomocy lekarskiej

juz nie biore od stycznia. I nie mam zamiaru isc do lekarza na razie, ale boje sie ze wroci bo mam ciezki okres

moze sprobuj przebywac duzo na sloncu, unikaj ciemnych pomieszczen, swiatlo dobrze nastraja, nie bede pisac o technikach relaksacyjnych, bo sama w nie nie wierze... ale swiatlo owszem... moze nie ma sie czego bac? wahanie hormonow i przejdzie? ja czesto przed okresem mam ponury i melancholijny zarazem nastroj...

to nie hormony. To śmierć bliskiej osoby i wogóle dupa :(

Może profilaktycznie połykaj tabletki z dziurawcem (deprim lub inne), bo szkoda leczenia a chemią nie warto się truć ciągle!

dzięki! ide spać , dobranoc

współczuje... bardzo!!! w takiej sytuacji nie ma co sie zastanawiac, tylko pedzic do psychologa... samej bedzie Ci zbyt ciezko i mozesz nie dac rady... Przepraszam, ale ja juz uciekam, jakbys chciala to pisz na maila. Trzymaj sie dzielnie!!!

dziękuję!! dobranoc

co do depresji - mi gdy bylam w depresji nikt nie pomagal, wiec nie doradze nic tym bardziej, ze Twoja depresja jest spowodowana czym innym niz byla u mnie

Wejdź na chcę popełnić samobójstwo ...tam dawałam dzisiaj dziewczynie rady ...nie chcę się powtarzać ...może ci pomogą :) http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3742228&start=60

hej, nie mam depresji w tej chwili i mam nadzieje ze nie bede miała, ale obawiam sie bo moja sytuacja obecna jest dosyć średnia i średnio tez się w tym czuje ..

ja zastnawiam sie cy nie mam depresji... :(

A ja mam pytanie: jak nie popaść w depresje ?:(

Nie masz depresji ale to co tam jest napisane i tak może mogłoby pomóc...

heh...znow sie spotykamy

tak :) Może jednak nie jestem potworem ?

nigdzie nie napisałam ze jestes potworem

nie umiem ci pomoc sama sie lecze 1,5 roku na depresje martwie sie jak z tego wyjsc!

a chodzisz do psychologa? bierzesz leki?

Wieeem:) ale domyślam się jak to może wyglądać...."Wraaa baba która jest za mordowaniem dzieci" ...dobra ale nie zmieniajmy tematu,przeczytałaś co pisałam na tamtym topiku?...warto przekształcić nieco sposób myślenia...na optymistyczny...widzieć w każdym dniu coś pozytywnego,mnie to pomogło dużo zadziej źle się czuje-tak nazywam dyskomfort psychiczny-.i staram się mimo wszystko znajdywać jakieś pozytywy.