błagam pomocy, pomóżcie chodzi o poważną rzecz

trochę paliłam i niestety mam żółte zęby !!!!!!!!!! proszę napiszcie jak mam je wybielić, może jakieś pasty płukanki piszcie jak najwięcej !!!!!!!!!!!! chcę doprowadzić je do białości ( choć wiem że nie będą takie jak przedtem, ale pomóżcie !)