czy białko a niabiał to to samo?

a w jakich produktach najwiecej jest białka?

powiem Ci tak - szklance mleka, jeżeli chodzi o zawartość białka odpowiadają : 2 plastry sera żółtego, 2 serki Danio lub 64 parówki (tak dla porównania) :)

najwiecej biaka jest w jajku

wpisac na google "tabela kaloryczna" tam jest podane b. duzo produktow i do kazdego ilosc kalorii, weglowodanow, bialek, tluszczy... ;)

Nie. Białko jest praktycznie w każdym produkcie, nawet w sałacie, ale jego ilość i jakość jest różna. W roślinach jest go przeważnie mało (oprócz orzechów i strączkowych) i jest ono niepełnowartościowe (nie zawiera wszystkich niezbędnych aminokwasów), choć da sie skomponować posiłki czysto wege o odpowiednim składzie, np. ryż z fasolą. Najlepszymi źródłami dobrej jakości białka są piersi kurze, ryby, wołowina, cielęcina, twaróg, jaja...

http://www.sfd.pl/Zawarto%C5%9B%C4%87_bia%C5%82ka_w_100gr.r%C3%B3%C5%BCnych_produkt%C3%B3w_spo%C5%BCywczych-t21936.html

DESZCZOWA CO TY ZA BZDURY PISZESZ ? przecież parówki zawierają w 100 gr więcej białka niż szklanka mleka poczytaj lepiej etykiety mleko ma może ok 5 gr białka na 100 ml a parówki z 20 gr na 100 gr

to nabiał , a nie białko!

moze deszczowej chodziło o wapń :P