Co na BÓL GARDŁA w 30 tyg. ciąży? co można i co pomoże???

u mnie niestety tak to się zawsze zaczyna: bólem gardła:( wiem, że jeśli czegoś nie wezmę, to jutro rozłożę się na dobre:O jak na razie to cały czas piję herbatę z malinami, ale co mogę konkretnego zadziałać na to gardło? jakis syrop? coś do płukania gardła? poradźcie, proszę:)