Zaniedbana grzybica pochwy

Witam! Mam 16 lat i grzybice pochwy prawdopodobnie od 3 lat, ale nakgorsze jest to, że jej nie leczę. Nie mam jakiś poważnych objawów, ale mam takie jak: swędzenie, białe upławy (dosyć żadko je mam) i takim widocznym objawem jest jeszcze to, ze na majtkach pokawiają sie czarne kropki, które sa w tej wydzielinie. Prosze pomóżcie. Nie chce isc do gonekologa, a nie wiem czy pomoze cos bez recepty, bo to zaniedbałam. Wstydze sie powiedzieć mamie, a boje sie ze moge zarazic kogos z domowników. :((