Jak usunąć opuchliznę?

Hej! Od jakiegoś czasu puchną mi kostki. Wiem, że to może mieć jakieś przyczyny zdrowotne (choć ogólnie czuję się nieźle) i we wtorek idę do lekarza. Ale dzisiaj mam po południu ważne spotkanie, chcę założyć spódnicę, a kostki mam jak dwie buły...;/. Spałam z nogami w górze, nic dzisiaj nie jadłam (myślałmam, że może to ode jedzenia, od soli...), a one i tak spuchły... Czy jest jakiś szybki sposób, żeby się tego pozbyć?? Błagam o pomoc...