Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

kikaaa

chcę mieć szczupłe nogi!

Przez kikaaa, w Zdrowie i uroda

Polecane posty

kikaaa    0

kikaaa
Napisano

od dziś jestem na diecie 400-500 kcal. codziennie, od wczoraj biegam po 1 godzinie dziennie i pół godziny około gram w siatkę... co mam zrobić, by jak najwcześniej wyszczuplić nogi o około 3 cm?? prosze o porady

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

kikaaa    0

kikaaa
Napisano
to mogła byś mi coś poradzić by spalić ten głupi tłuszcz ?? :(

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

kikaaa    0

kikaaa
Napisano
czyli bieganie, i worek.. a moge przeplatac jednego dnia to a drugiego to?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

kikaaa    0

kikaaa
Napisano
aha :) dziekuje za rady.. a macie moze jakies cwiczenia rozciagajace bo ja mam juz bardzo duzo miesni bo jak głupia cwiczyłam, ale mi one w szerz poszły :( mam szeroke a nie waskie nogi :( pomozecie?:(

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

kikaaa    0

kikaaa
Napisano
czyli te 3 cwiczonka :D bede je robic po około 30 razy kazde czyli razem 90 pomoze? aha i jeszcze jedno.. jaki to jest siad plotkarski? :( sorki za głupie pytanie :D

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

kikaaa    0

kikaaa
Napisano
aha i jeszcze cos.. czy przez 2 tygodnie one schudna o 3 cm czy nie da rady?:(

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość MINIA_899   

Gość MINIA_899
Napisano
NAJLEPSZE Są NA NOGI PłYWANIE!!!!!! zwalcza celulit i bardzo wyszczupla nogi na drugim miejsu jest jazda rowerem tez bardzo pomoga. Slyszalam ze skakanie na skakance cos daja sama nie próbowałam wiec nie moge ocenic. polecam PłYWANIE!!!!!! to pomaga napewno!!!

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Fuerte   

Gość Fuerte
Napisano
Nie wymyślaj dziewuszko ciesz się z tego ze w ogóle nogi masz;)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Zdrowie i uroda
×