Płaski brzuch

ja tez sie ptzylaczam,cale zycie chudne tyje i to sie odbija na moim brzuchu;/ jak malo jem to chudne szybko i mam ladny brzuch ale jak zjem cos wiecej zaraz waga mega skacze i brzuch tez sie rozpycha.macie jakies rady na zdrowe odzywianie ??ile ma byc tych posilkow plis pomozcie

Ja marzę o płaskim brzuchu ale jakoś nie mogę zebrać się do ćwiczeń...koleżanki żeby mnie zmotywować kupiły mi getry i t-shirt z rough radical więc chyba najwyższa pora wziąć się za siebie.

Wspomóż sobie odchudzanie suplementami :) Ostatnio popularne African Mango daje świetny efekt :) Spróbuj: http://nplink.net/BoSRLIx8

mi został spory brzuszek po ciąży, długo zastanawiałam się jak go zwalczyć. Robienie brzuszków tak na prawdę mało daje, najlepsze efekty dała mi deska cardio i african mango. Akurat mango afrykańskie ma działanie termogeniczne czyli przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej a o to chodzi. Możesz sobie o nim poczytać https://stopnadwadze.pl/porady/diety-odzywianie/african-mango-2/

Według mnie najlepiej byłoby każdego dnia wykonywać różne ćwiczenia oraz odpowiednio rozsądnie się odżywiać. Bez połączenia tych dwóch rzeczy trudno jest cokolwiek osiągnąć. Mogę polecić catering https://www.wygodnadieta.pl/ bo jest on sporym ułatwieniem ;)

Polecam saunę. Jest bardzo dobra dla skóry, poprawia jej jędrność i gładkość.Najlepiej korzystać z niej nago bo wtedy skóra usuwa toksyny z organizmu cala swoją powierzchnią. Dodatkowo jeśli korzystamy po wyjściu z sauny z zimnego basenu to piersi stają się bardziej jędrne i kształtne.

Ja po dwóch ciążach poległam w walce o płaski brzuch, stąd postawiłam na plastykę brzucha - głównie dla usunięcia nadmiaru skóry. Teraz mam piękny i płaski brzuch jak dawniej i jestem wdzięczna doktorowi Boligłowie za niesamowitą pomoc