kontuzja - maść. Proszę o pomoc

kilka lat temu moje kolano było kontuzjowane. Teraz często po ćwiczeniach, takich domowych, boli mnie. Czy wiecie jak powinnam zająć się tym kolanem? Nie chcę rezygnować z gimnastyki. Powinnam kupić jakąć maść i smarować przed wysiłkiem?? proszę o pomoc :)

idź do ortopedy, być może masz już jakieś zwyrodnienie stawu i będzie potrzebne radykalne leczenie. Chwilowo spróbuj maść Ratiogel , masaż podczas kąpieli, rekreacyjną jazdę na rowerze, gdyż ruch bez obciążenia przyspiesza regenerację tkanki. SZczegóły na www.vademecum.zdrowia.prv.pl

Ja bym wolala tego nie lekcewazyc i tak jak poprzedniczka pisze jednak isc do ortopedy. W koncu nogi jeszcze maja Cie nosic przez wiele lat a z kolanami nie ma zartow. Na obrzeki i przeciazenia miesni po cwiczeniach ja sobie naklejam Prel Blue, doraznie pomaga.

maść żywokostowa ;)

masc konska w aptece, mnie pomogla

masc konska w aptece, mnie pomogla

W reha Expert w Krakowie doskonale pomagają – wiedzą co i jak ćwiczyć żeby wrócić do pełnej sprawności!ja jestem bardzo zadowolona i szczerze mówiąc nie sądziłam ze bądą takie tego efekty!