ból wierzchniej strony stopy

ostatnio napada mnie bol srodkowej czesci stopy, taki ostry i nagły, jakby ktos mi szpile wkładał, trwa jakis czas a potem przechodzi i tak co jakis czas. Bol jest dosyc ostry i pojawia sie zarówno przy chodzeniu jak i lezeniu. Mozew ktos wie czym to moze byc spowodowane, ja mysle ze moze to cos od zyl, ale nie jestem pewna bo wlansie w tych okolicach mnie najbardziej boli. Prosze o porade jak ktos zna przyczyne albo sposob lagodzenia takich boli