DORADZCIE MI PROSZĘ

WITAM WSZYSTKICH ZNERWICOWANYCH I ZLĘKANYCH, CHCIAŁABYM SIE Z WAMI PODZIELIC MOIM PROBLEMEM I PROSIĆ O JAKIEŚ WSKAZÓWKI. OD LAT CIERPIĘ NA NERWICĘ LĘKOWĄ OD KAD PAMIETAM BAŁAM SIE WSZYSTKIEGO OD SPANIA SAMEJ AŻ PO WYJAZDY DALSZE OD DOMU NA OKOŁO 50 KM. WALCZE Z NEWICA JAK ZWIATRAKAMI ONA CIĄGLE PRZY MNIE JEST I NIE CHCE ODEJSC. PROBLEM MAM TAKI ZE ZA DWA TYGODNIE WYJEZDZAM NA WAKACJE NAD MORZE, STRASZNIE SIE BOJE TAKIEJ DALEKIEJ PODRÓŻY I TYCH PARU DNI DALEKO OD DOMKU, BOJE SIE ZE COS MI SIE STANIE UMRĘ , ZAWRJUJE , WPADNE W PANIKĘ I BEDE TAK DALEKO OD DOMU, JADE TAM Z CHŁOPAKIEM ON WIE ZE MAM LĘKI , ALE TO I TAK NIE DAJE MI JAKOGOS POCZUCIA BEZPIECZENSTRA, BOJE SIE TYCH NARETNYCH MYŚŁI ZE SOBIE NIE PORADZE I ZACZNE PANIKOWAĆ ALBO CO NAJGORSZE ZWARJUJE, PROSZE PORADZCIE MI JAK MAM SIE USPOKOIC JAK OPANOWAC TE LĘKI. :(

no nie przesadzaj!! musisz w koncu w siebie uwiezyc bo inaczej co?? cale zycie przesiedzisz w domu??? nie trac zycia!!!!!!!!!!!!!!!!!! a poza tym masz faceta obroni cie:)