desperacja- srodki przeczyszczajace

objadlam sie czuje sie strasznie, wzielam 10 tabletek senalaxu k, po ilu godz mnie wezmie orientuje sie ktos?? jesli ktos chce udzielac mi dobrych rad w stylu nie trzeba bylo zrec, albo ze jestem kretynka to dzieki, ale ja to wiem :) tym razem uleglam, ale to nie jest u mnie codziennoscia

przeczysci mnie do rana??? podpowiedzcie, bo jutro musze byc dyspozycyjna, po 10 tabletkach powinno no nie?? chociaz ja oporna jestem

spokojnie.Myślę żę kolo 24 Cię złapie.Najpóźniej wcześnie rano

jezeli nie bedzies spala to po polnocy moze przeczyscic jak nie to rano albo bedziesz miala wzdecia i nic z tego

do rana to z 10 razy przeczysci :D lepiej bądź blisko lazienki bo jak sie zacznie to mozesz nie zdarzyc :D

dzieki ulzylyscie mi:) z 10 razy to nie sadze, ja naprawde dosc oporna jestem, caly tydzien sie nie zalatwialam :o

to co Ty jesz? :O :D

gorzej jak Cię złapie jak będziesz poza domem, przeżywałam to nie raz.SZczególnie jeśli tydz sie nie załatwiałaś, na raz nie pójdzie

jak to co jem?? jem normalnie, tylko mam problemy hmmm nie wiem z jelitami ?? zaparci czy cos?? nie wiem :o

Dziewczyno, aż 10 sztuk?? osiwiałaś?? po co ci to??

chcialam miec pewnosc ze zadziala :D

wrzuc tu swoj jadlospis.

Ja tam pije senes, 5 torebek i działac zaczyna już około północy, a potem jeszcze sranie przez pół dnia ;P

no to rzecywiscie jestes zdesperowana. polecam mleko z ogorkiem, zawsze dziala niezawodnie :D

jak to mleko z ogórkiem? Jak to się przyrzadza?

ooo jejeu duzo pisania ale dobra: bardzo roznie bywa, to tylko przyklady ściad: kanapki z wedlina (chleb mieszny, bialy albo kajzerki) Obiad: kotlet mielony, kasza, salata ze smietana, Kol: kanapki Sniad: kanapki Obiad: jajecznica z chlebem, mizeria kolacja: rosol i udko gotowane Sniad: kanapki Obiad:goląbki z ziemniakami Kol: twarozek z cukrem i smietana, do tego bulka drozdzowa, albo chleb no roznie to bywa, wiem ze ostatnio zadnych owocow nie jem:/ czasami truskawek troche, miedzy posilakmi lub po posilku zjem se kawalek slodkiej buleczki czy czekolady lub loda

mleko z ogorkiem?? cos ty na mnie to nie podziala:o pilam mleko na zmiane z wedlina, pilam serwatke, generalnie zadne takie cuda na mnie nie dzialaja

mleko z ogorkiem to gwarantowany sposob na biegunke, mozesz jeszcze sprobowac oleju rycynowego ale to krok ostateczny. podejrzewam, ze powinas kompletnie zmienic diete. wprawdzie nigdy problemu z zaparciami nie mialam ale przez dlugi czas jadlam musli z platkow owsianych, orzechow, rodzinek, sliwek, jablek suszonych itd z zimnym mlekiem. wyprozniam sie trzy razy dziennie czasem, zalezy co jem. na lunhc zwykle salatka albo kanapka i zupa, na kolacje tradycyjny obiad - ryz brazowy, kasza gryczana albo ziemniaki, jakies mieso lub ryba i gotowane warzywo - czasem kalafior, czasem brokul, brukselka, fasolka szpragowa, kapusta kiszona albo gotowana w sosie serowym. gdybym miala ci cos polecic to jesc platki owisiane z rana, po tym jak juz sie wyproznisz w kocu, a potem radykalnie mienic diete na taka z duza iloscia blonnika.

lady_in_red21- mogłabyś podac ten przepis na kapustę w sosie serowym??? Proszę:)

ja nigdy nie wyproznialam sie 3 razy dziennie:o raz na 3 dni to owszem :o wlasnie przeczytalam artykul, ktory wkleilas, kurde moge smialo rzec ze wpadlam w pulapke ciaglego odchudzania sie:o i mam jojo :o fuck, ale teraz najwiekszym problemem jest 'gowno' mam nadzieje, ze mnie przeczysci :D

dieta tragiczna. brak blonnika, tylko trzy posilki, za malo warzyw. nic dziwnego ze dziala zapierajaco. prosze dodac wysokoblonnikowych produktow do diety. razowe pieczywo, dziki ryz, ciemny makaron, warzywa, troche owocow, jak trzeba - otreby do porcji nieslodzonego kefiru czy jogurtu.

ale ja czasami jem cos miedzy posilkami:o kiedys jadlam ciemny chleb owoce, no i wyproznialam sie raz na trzy dni, juz nie mam sily na diety:o ostatnio ciezko pracowalam, to schudlam i tak 2 kg

to znaczy ze cos bylo inego nie tak z dietą. zwiekszenie iloscim blonnika diecie to podstawa. ale rob jak chcesz.

fit, korzystajac z tego ze tu jestes, czy moglbys powiedziec mi jak to dokladnie wyglada z otrebami? one sa bardzo kaloryczne ( te ktore ostatnio kupilam maja ok 350 kcal w 100 gramach ), czy nalezy te kalorie brac pod uwage w dziennym bilansie? nie rozumiem do konca jak to dziala, jezeli one sie nie wchlaniaja to jak to jest z kaloriami ktore zawieraja, i czy otreby powinno sie jesc zamiast jakiegos posilku/przekaski, czy np lyzke po/przed posilkiem, na poprawe trawienia? kazdy tu ma inna teorie wiec chcialabym sie upewnic. ja poki co czasem jem 2 lyzki otrebow ( nazywa sie to oatmeal, mam nadzieje ze to te ktore sa zdrowe )z maslanka, kilkoma rodzynkami i bardzo niewielka iloscia miodu - wtedy zamiast posilku, szczegolnie jak chce mi sie czegos slodkiego, albo czasem zjadam jedna lyzke na sucho, przed wypiciem codziennej rannej szklanki cieplej wody czy moglbys troche roztlumaczyc? jak to powinno wygladac? i pytanie nie jest zupelnie oderwane od tematu, biorac pod uwage fakt ze glownym zadaniem otrebow jest poprawienie pracy ukladu pokarmowego

sos serowy robie z torebki glownie i rzadko bo to chemia ale lubi moj chlopak wiec czaselm skubne. moja tesiowa sos serowy robi jakos tak : szklanka mleka, lekko gotuje ale nie do wrzenia, dodaje maki - 2-3 lyzki, zmniejsza gaz, miesza az zgestnieje, dodaje pieprz i sol a na koniec ser zolty stary - mysle tak okolo trzech czubatych lyzek. i miesza az ser sie rozpusci. w tym czasie gotuje kapuste do miekkosci, odcedza i dodaje do sosu. dobrze idzie w parze z kotletami z jagnieciny, byle nie panierowanymi.

aha, jeszcze do autorki, zaparc niegdy nie mialam bo cale zycie jadlam tylko ciemny chleb i duzo wszelkich pestek. jesli moge poradzic to wlasnie platki owsiane - gwarantuje ci, ze rusza wszytko co zalega w jelitach, duzo wody do tego. grube kasze, jaglana czy gryczana, kapusta kiszona, sliwki suszone, kefit naturalny itd. domyslam sie, ze to nielatwe chodzic tak zapchanemu i nie moc sie wysrac wiec musisz zmienic diete. nigdy nie stosowalam ale mozesz pomyslec o lewatywie albo hydrokolonoterpaii. byc moze masz duzo zlogow w jelitach albo twoje jelita sa rozleniwione czestym stosowaniem srodkow przeczyszczajacych.

chyba autorke juz pogonilo :D

jestem:D ale niestety nie czuje sie jak nowo narodzona:( mam goraczke:( a pogonilo mnie okolo 3 w nocy, myslalam ze mi kiszki poskreca, ale przezylam

lady_in_red dzieki za porady, no niestety mam kiepska przemiane materii a srodkow przeczyszczajacych wcale tak czesto nie stosuje, raz na kilka miesiecy, jak jest jakis ciezki krysys napewno nie pomoglam mojej przemianie materii stosujac diety p;rawie glodowkowe, ale to tez juz za mna :) a ostatnio nie mialam czasu zadbac o porzadna diete, wiec jadlam to co wszyscy u mnie w domu, ale postanowilam, ze teraz bede jesc przede wszystkim produkty bogate w blonnik, tylko musze najpierw wyzdrowiec ;)