Ile schudnę? Piiilne

Więc tak: ile mogę schudnąć przez 3 tygodnie,chodzi mi raczej o zmniejszenie obwodu tali,brzuszka,bioder jeżeli chodziennie -ćwicze a6weidera,cwiczenia na nogi i posladki,cwiczenia na talie osy -30 min rowerku stacjonarnego -10 min skakanki -pół godziny sprzątania w domciu -masaż -peeling -kremik (bardzo nawilzajacy nie wyszczuplajacy) -jem jakies 200 kal dziennie -pije 3 litry zielonej herbaty 1 lipca wybieram sie na wakacje więc zależy mi na jakimś efekcie :)

chcę jeszcze dodać ze pojde na solarium- co ciemniejsze wydaje sie mniejsze

z mózgu a raczej móżdżku zejdzie Ci z 5 kg wody... bo nic innego tam nie ma jak widać. Klepnij się w pustą głowę solaryjma idiotko, no i zmiejsz porcję do 100 kcal