jak powstrzymać NAPAD? !!!!!!

...wiecie o czym mówię - niekontrolowany napad obżarstwa. W momencie,kiedy nie możesz ćwiczyć i nigdzie wyjść...co zrobić?? może jakieś środki?

eeeeej pleaseeeeeeeeeeeeeee

Wiesz ciężko może być, najlepiej zacznij sprzątać, albo zacznij czytać książkę postaw cel minimum 50 stron to odwróci uwagę inaczej nie wiem jak pomóc, wyjście z domu to jednak najlepszy sposób

wyjdź z domu już

a dlaczego nie możesz wyjść

nie mam sily sie ruszyc,jestem taka zmeczonai brudna po tej robocie...ale mam sile na zarcie :( macie ogolnie jakies sposoby na napady? jak sobie radzicie?

najgorsze jest,ze dopoki sie obzeram,umysl nie pracuje,dopiero po jakims czasie,czasem kilku godzinach, nawet dniach zaczynam zauwazac,ze to jest napad....a wtedy jest juz po fakcie:( jak tego uniknac? zebym nie musiala robic w domu obiadow i sniadan,byloby latwiej:(

ja wiem,najlepiej duzo wychodzic z domu,uprawiac sport itd.,ale jak ja mam to zrobic,kiedy wracam do domu po 9-12 godzinach pracy,robie obiad,potem po nim sprzatam,koncze papiery w domu i juz nie mam sily na nic:( a w pracy niestety ciagle sa cukierki,kanapki,same dobre rzeczy :(

idź się wykąp wmasuj balsam w siebie i wyjdź na dwór innego wyjścia nie ma żeby uniknąć napadu. Jak mieszkasz sama to nie kupuj słodyczy jedyne wyjście

mam podobny problem ;] tutaj niestety musisz postawic na silej swojej woli :) samozaparcie motywacja i powazne podejscie do odchudzania

ja już nie potrafie...nie panuje nad soba w takich momentach....moze pojsc do dietetyka i powiedziec,zeby przepisal mi srodek na duze łaknienie...? jak myslicie???

Myślałam, że piszesz o napadzie padaczki więc kliknęłam i zajrzałam tu... Nie masz większych problemów w życiu? Zjedz jak jesteś głodna.

jasne,nie mam.... faktycznie,to nie problem, szczegolnie dla ludzi,ktorzy nie rozumieją takiego stanu rzeczy!!!

nikt nie odpowiada,wiec ponawiam pytanie: moze pojsc do dietetyka i powiedziec,zeby przepisal mi srodek na duze łaknienie...? jaka jest szansa,ze dostane??

up

najprawdopodobniej problemem jest zle skomponowana dieta, (niska kalorycznosc, tudziez brak pewnych skladnikow pokarmowych). są rzone wybiegi ktore mozna stosowac, zeby zalgodzic apetyt na konkretne pokarmy, aczkowliek jeszcze raz podkreslam - kluczem jest jadlospis. dobrze dobrany - niempowoduje podobnych konsekwencji. wrzuc tutaj swoją dietę, sprobujemy cos doradzic, tudziez - odezwij sie do mnie na mail.