castagnus ----moge wziasc na wlasna reke?

Mam niestety nieregularne cykle trwajace srednio 32-40 dni. przy takiej dlugosci ciezko mi ustalic kiedy mam plodne dni. przeczytalam wiele pochlebnych informacji o castagnusie, ze pomaga uregulowac cykl i ulatwia zajscie w ciaze. Wiem, ze jest sprzedawany bez recepty. W zwiazku z tym pytanie moj jest czy moge go wziasc spokojnie na wlasna reke czy tez jednak powinnam poradzic sie lekarza?