co na kurcze lydek!!!!

dziewczyny co polecacie na kurcze lydek??jestem w 20 tyg ciazy i kurcze lapia mnie najczesciej w nocy tak ze sie spac nie da....

ja polecam maglek. Jest bezpieczny dla kobiet w ciązy :)

super dzieki to sa jakies tabletki???

i jeszcze raz magnez!!!;)

ja jestem w 27 tc i od 15 tyg. biorę 2 razy dziennie aspargin z polecenia lekarza

mnie lekarz zalecił Aspargin 3x dziennie po 1 a nawet po 2 tabletki. Jedz również produkty bogate w magnez. Trochę pomogło ale nie do końca. Najbardziej, to pomogły mi ćwiczenia i masaże nóg! Przede wszystkim różnorodne rozciąganie łydek i ścięgien, oraz masaż ze szczególnym uwzględnieniem ścięgna achinllesa. Codziennie wieczorem.

tak, to są tabletki zawierające magnez :) kosztują ok 10 zł

dużo pomidorków:)

ja lykam i tak duzo magnezu bo 3 razy dziennie po 2 tabletki plus jakis witaminy i pomidorokow tez troche jem.... a jakie masaze polecacie??staram sie troche rozciagac lydnki przed pojsciem spac al srednio to pomaga...czy takie kurcze sa do konca ciazy???

kurcze niestety to paskudna przypadłość w ciąży :( kiedy czujesz, że się zbliża kurcz wyprostuj mocno nogę, a palce skieruj jak najbardziej do siebie (ku górze). To naprawdę pomaga.

super zaraz wyprobuje bo znowu mnie te kurcze zaczynjaa chwytac...dzieki za rady;-)