płaski tyłek

mam strasznie płaski tyłek i bardzo zgrabne nodi. nie wiem czemu tak jest. są jakieś cwiczenia żeby stał sie bardziej"zaokrąglony"? jakie ciuchy nosić? prosze o sensowne wypowiedzi

przysiady z hantelkami są bardzo dobre na jędrny i zgrabny tyłeczek :D

up up up

pływanie jest dobre :) rowerek w sumie też, ale nie za mocno z jeżdżeniem bo udka się bardziej rozrosną ;)

http://img.interia.pl/wiadomosci/nimg/Najsmieszniejsze_zdjecia_2214354.jpg n praktycznie taki mam.. a chciałabym taki:http://c12.wrzuta.pl/wm12388/b28f1495000475f7453be846/Globe

up

Jak uwypuklić płaską pupę? Możesz nosić dżinsowe szorty. Zwróć uwagę, by karczek z tyłu był wycięty w łódkę, a kieszenie naszyte pod skosem. Taki fason „wypchnie” Twoje pośladki. Co do dzinsów długich : -Spodnie z kieszeniami zaokrąglonymi lub przyszytymi po skosie -Możesz wybierać jaśniejsze kolory i przetarcia na górze -Noś nisko na biodrach pasek -Co do kroju nogawek to jeśli jesteś szczupła możesz nosić wszystko,jeślimasz obszerniejszą górę lub dół to zwężane i obcisłe spodnie odpadają