REFERENCJE - pomóżcie!!

Jak powinny wyglądać odpowiednio napisane referencje?? Bo poprosiłam dawną szefową, żeby mi napisała. Ona stwierdziła, że musi się dowiedzieć, jak to napisać, bo nigdy nie pisała... Jak już dostałam, to jakoś dziwnie mi to wygląda i wcale się nie podoba, a ponieważ uważałam ją za troszkę ograniczoną, to nie wiem, czy nie wyjdę na idiotkę dając to ewentualnemu pracodawcy. Może mi ktoś napisać, jak to powinno być napisane, żebym się upewniła??

papieru,pisze sie jakie sie miala zadania do wykonywania w pracy,czym sie zajmowalas, czego sie nauczylas,czyli krotko mowiac co portafisz robic, szefowa ma sie podpisac i tyle

No, ale chyba początek "Zaświadczam, że..." nie jest zbyt odpowiedni??