zwolnienie z wf poznań

nm - dziękuje za pomoc ;) a powiesz mi jeszcze, czy (prywatnie) trzeba sie umawiac na wczesniejszy termin, czy mozna przyjsc bez umuwionego terminu, tak poprostu kiedy mi pasuje??

cyt. dot. hiolinezji z vademecum zdrowia: Hipokinezja, czyli niedostatek ruchu, wysiłku fizycznego. POWODUJE: utrudnia wykorzystanie spożytych pokarmów, sprzyja obstrukcjom a one hemoroidom(żylaki odbytu) sprzyja otyłości a ona miażdżycy, utrudnia leczenie, upośledza krążenie wieńcowe i obwodowe krwi, zarazem tempo regeneracji tkanek. Wyobraź sobie: twój szkielet jest odbudowywany co 3 miesiące, krew regeneruje się co 100 dni, wątroba co 50 dni. Niewiele więcej czasu potrzebujesz na gruntowną odbudowę a nawet przebudowę własnej sylwetki. Tempo regeneracji tkanek organizmu uzależnione jest od odżywiania, treningu fizycznego, higieny osobistej (kąpiel hartująca, sen 8/24h, etc. reszta vide "4 warunki determinujące zdrowie") Regeneracji nie podlegają tylko szare komórki mózgu i nerwy. osłabia ścięgna i mięśnie; w skrajnych przypadkach powoduje zanik mięśni(przykładem chudość złamanej ręki po zdjęciu gipsu )powoduje nawet rakowacenie tkanki(przykładem rak prostaty jako efekt m.in. braku systematycznych ejakulacji, inaczej, jako efekt braku lub zaniedbań w seksie) osłabia koordynację ruchową, zwiększa ryzyko uszkodzeń stawów, zmniejsza odporność na przeziębienia, zmniejsza odporność na nieprzewidziane trudy życia, sprzyja osteoporozie (zrzeszotnieniu kości);a to jest przyczyną częstego łamania się szyjki kości udowej u kobiet a w ogóle kości u obojga płci. sprzyja paradentozie; a to jest przyczyną obruszania i wypadania zębów u obojga płci. Co prawda żuchwą nie można biegać po lesie, ale brak ruchu-wysiłku w postaci żucia pokarmu, a spożywanie rozdrobnionego sztucznie, może m.in. być przyczyną paradentozy. Najlepszym lekarstwem jest racjonalny ruch z optymalnym obciążeniem wg zasady: 3 x 30 x 130 gdzie: 3 - oznacza 3x tygodniowo, 30 - ciągiem przez 30 minut 130 - ćwiczyć (biegać) w takim samym tempie, by serce uderzało 130 ud/min. Tętno mierzyć na tętnicy szyjnej. Biegać bez względu na porę roku i pogodę, w przewiewnym stroju sportowym, butach sportowych o podeszwie amortyzującej wstrząsy wynikające z biegu a obciążające stawy. Unikać biegu po asfalcie, betonie. Po biegu konieczna kąpiel (prysznic) hartująca. Z punktu widzenia zdrowia kręgosłupa i stawów k.k. dolnych wartościowsza od biegania jest jazda na rowerze (w pozycji stojąc na pedałach i "ostrym trybie"),a jeszcze zdrowsze jest PŁYWANIE ze względu na wszechstronność ruchów i odciążenie wszelkich stawów. HIPOKINEZJA - jak widać - jest zjawiskiem negatywnie wpływającym na organizm człowieka, natomiast trening fizyczny (świadomie, wg pewnych reguł prowadzony wysiłek fizyczny) wpływa pozytywnie: powoduje odmłodzenie funkcji organizmu, cofnięcie wieku biologicznego. CIEKAWOSTKI!!! narząd nieużywany zanika, przykładem oczodół płastrugi inaczej flądry (ryba głębinowa, której oko uległo zanikowi w wyniku braku promieni świetlnych czyli w wyniku braku ćwiczenia oka promieniami świetlnymi). po kilku miesiącach leżenia w łóżku, człowieka trzeba na nowo uczyć chodzić; drastycznie spada odporność na choroby!!! Organizm ludzki zaprogramowany jest na 130 lat życia lub 3 miliardy skurczów serca. Trening fizyczny obniża tętno, obniża ciśnienie tętnicze krwi, cofa wiek biologiczny; zatem warto dbać o zdrowie, jednym zdaniem, warto m.in. ćwiczyć! Standardem dla cywilizowanego człowieka powinno być posiadanie zegarka z pulsomierzem a niezbędnym luksusem posiadanie kardiolidera. Koszt kardiolidera jest kroplą w morzu w porównaniu z przeszczepem serca! A gdzie cena bólu, ryzyka śmierci!

najlepiej jeśli zadzwonisz do gabinetu i się umówisz na wizytę na konkretną godzinę,raczej do wszystkich prywatnych lekarzy trzeba się umawiać telefonicznie,ale za to terminy mają raczej krótkie :)

nm wielkie dzieki:* JUZ POWTARZALAM ZE NIE UNIKAM RUCHU(TO DO UNIKAC WF TO GLUPOTA)!CHODZI TYLKO I WYLACZNIE O ATMOSFERE I TRAKTOWANIE MNIE NA TYM PRZEDMIOCIE.

moze jeszcze jakies nazwiska lekarzy w poznaniu ?chcialabym jakies konkrety.mimo wszystko.nie chce wydac kasy w bloto.

bardzo prosze o pomoc!zostal mi tydzien na zalatwienie zwolnienia.potrzebuje sprwdzonych lekarzy.

podbijam temat.prosze o pomoc.mam niewiele czasu .

luuudzie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Jestem lekarzem medycyny - specjalistą chorób wewnętrznych (internistą) i mogę pomóc i wypisać wszystkim którzy potrzebują normalne (nie lewe) zwolnienia z w-f. Jeśliby chciał kto np. receptę na jakiś lek, byle tylko na nie psychotropowy bądź narkotyczny, to mogę wypisać na wszystkie inne, nawet na antykoncepcyjne. Wszystko wysłałam pocztą. Rozumiem nastolatków i nastolatki, bo sama niedawno jeszcze nią byłam. Zainteresowanych proszę o kontakt ze mną e-mail: joanna.szczepanska2@wp.pl Pozdrawiam!

Jestem lekarzem medycyny - specjalistą chorób wewnętrznych (internistą) i mogę pomóc i wypisać wszystkim którzy potrzebują normalne (nie lewe) zwolnienia z w-f. Jeśliby chciał kto np. receptę na jakiś lek, byle tylko na nie psychotropowy bądź narkotyczny, to mogę wypisać na wszystkie inne, nawet na antykoncepcyjne. Wszystko wysłałam pocztą. Rozumiem nastolatków i nastolatki, bo sama niedawno jeszcze nią byłam. Zainteresowanych proszę o kontakt ze mną e-mail: joanna.szczepanska2@ wp.pl Pozdrawiam!