Stoje 12h dziennie. Co na stopy?

Witam, po pracy 12h (stoje,15min mam tylko przerwy ) strasznie bola mnie stopy sa troche opuchniete,pulsuja,tylko stopy,zwlaszcza piety,jak juz siedze w domu,czy leze i mam po 30min wstac to mam problem... przez 2 min chodze z ugietymi kolamami a pozniej "rozchodze" i juz mam normalnie. Polecacie jakas NAPRAWDE dobra masc? :(

ja bym się nie martwiła o stopy, ale o żyły i możliwość żylaków ból stóp może być spowodowany opuchlizną i nieodpowiednim obuwiem musisz mieć profilowane obuwie, takie specjalne, wtedy nie bolą stopy polecam masaże i moczenie w chłodnej wodzie z dodatkiem soli do stóp do tego łykanie kapsułek Diosminex, Venoruton, albo Sapoven z maści żel Reparil albo Lioton 1000 oraz kosmetyki do stóp z firmy Scholl

przede wszystkim powinnas zadbac o wygodne buty najlepiej z wkladkami ortopedycznymi, i takie zbye stopoy mogly oddychac. do tego masc na zylaki koniecznie moim zdaniem. masaze stop rowniez sie zgodze i dobre kremy-ja lubie scholla sa wydajne i dzialaja

i co jakis czas lezec z nogami do gory nie chodzic duzo na obcasach