Dzo szczuplych Dziewczyn - pytanko

Czesci Dziewczyny ! Mam do Was pytanie odnosnie spadku wagi . Mam 165, waze 55kg i baaaardzo ciezko zrzucic mi choc kg ! Cwicze, stosuje diete 1000 kcal i nic. Powiedzcie prosze, czy o ile sie odchudzalyscie tez tak mialyscie? Waga utrzymuje mi sie juz 3 miesiace:( dziekuje za uwage, pozdrawiam

jedz więcej posiłków np 5 dziennie dużo pij musisz zwiększyć metabolizm bo niestety przystopował:O

aaa i posiłki białkowe bo organizm dużo energii traci na ich spalanie (jedz twarożek :D)

Dziekuje o ranyyyyyyyyy ! oczywiscie ktos sie za mnie podal w drugim wpisie:)

to prawda, tez tak mam:( poszłam teraz do szkoły i jem rzadziej a więcej i już przytyłam kilo. w tydzień! od jutra jem samo białko i to w małych porcjach:P