4kg w 11 czy to możliwe?

chciałabym bardzo schudnąć 4kg w 11 dni...

to zależy na jakiej będziesz diecie. ja w ciągu 7 dni schudłam 4 kg. byłam i dalej jestem na diecie 400kcal dziennie. ^^ i jak widać,jakoś żyję. bez żadnych słabnięć itp. jak to wszysycy mnie ostrzegali. ;]]

grubasek >>> 400 kalori malutko a nie jestes głodna co jesz przez czły dzień

:)

Grubasek pocieszyłas mnie. Ja w ciagu 2 tyg przytylam 2,2 kg.. Załamałam sie. Czyli w sumie mam do schudniecia 5,8 kg.. Mam nadzieje ze w 2 tyg tyle schudnę. Kurdeeeeeeeeee. A jesczez 2 tyg temu do szczecia brakowalo mi 3,6 kg..

Dodam, że na dzien dzisiejszy waże 54,8 kg . A Ważyłam już 52,5 ;(

hmm no troche jestem glodna to wiadomo. ale nie poddaje sie. rano jem sniadanie, potem ide do szkoly,przychodze jem obiad. potem jakis owoc i kolacja.czasami jeszcze 1,5h spacerku. poza tym do sql chodze pieszo rano codziennie 2km. i do tego jeszcze 4 razy w tygodniu wf. a to moje menu. sniadanie- pol jogurtu 0% owocowego + 1 lub 2 kromki wasy obiad- 2kromki wasy posmarowane serkiem wiejskim + pomidor podwieczorek- pół grejfruta lub jablko kolacja- to samo co na sniadanie l nie jem co dzien tego samego, czasami zamieniam sobie na przemian posiłki. lub dodaje inne warzywa. ale pomidorki bardzo lubię:)

Grubasek a jest szansa że w 2 tyg schudne 6kilo? na diecie 400kcal?

Gruuuuuubasek, i co tak codziennie "obiadasz" sie wasa??? Nie jesz miesa, czy gotowanych wazyw?? Pamietaj, ze jak wrocic do normalnego jedzienia, znowu przytyjesz, uwazaj!

Suzi- minus 5 kilo.. - gwarantuję Ci że tak. :)

schnauze- jem warzywa i owoce. tyle ze nie gotowane. a mięsa nie jadam wogóle.

włosy zaczynają wypadać na takiej "diecie", wiem bo sama byłam...

400kcal? to glodowka. Nalezy sobie wyznaczac realne cele i obierac przemyslane metody w ich realizacji. Szybki ubytek wagi - to zazwyczaj w dalszej perspektywie - jojo... radze odchudzac sie z głową...