tez dopada was depresja i pstka jak sie odchudzacie?

ja chyba zbyt emocjonalnie podchodzę do żarcia/ jak nie jem to chodze smutna i od razu wydaje mi sie ze mam anoreksje (kiedys mialam) waze 73 kg i mam dość tego. chcialabym schudnąć chociaż 1 kilogram. w szkole nie wiem co jesc. jem chleb i burczy mi w brzuchu. zjadam 2 kromki w szkole + jakiś jogurcik i mi wstyd bo burczy jak nei zjem porządnego obiadu to czuję pustkę. ratunkuuu