jak szybko można nauczyć się robić pompki

i ile czasu potrzeba?

tygodnia ćwiczeń ;)

hmmm..... jak nauczyc? wzmocnic rece. zacznij od "damskich popmek". ile zajmie ci czasu zalezy od twojej formy

mi nic nie pomoglo i do tej pory nie umiem :) pewnie masz jakies egz sprawnosciowe

mam mam

to ja mogę zrobić teraz ale gorzej z 10.:p

i niech zgadne pewnie do sg?

jak orbisz 1 to latwo do 10 dojsc- codziennie rob o 1 wiecej;p

a ja musze umieć 25 za miesiąc

perdol się

pizzerinka latwo ci powiedziec rob codziennie o jedna wiecej to nie jest wcale takie proste ja teraz zrobie 2 al enawet cwiczac do egz nie dalam zrobic min 10 a co dopiero mowiac o 16 a po co ci az 25?

ja ani jednej nie umiem !!!

lojej duzo czasu. nie zrobic damskich pompek to rob od sciany

egzaminy do mundurówki

latwo bo sama tak robilam :)

a gdzie teraz tyle wymagaja?????

Straż Graniczna podnieśli kryteria dla kobiet

to widze zed sie pozmienialo ja w tamtym roku mialm na bdb zrobic 16 ale i tak tego nie zrobilam

a gdzie zdawałaś?

zdawlam w koszalinie

ja pewnie 2 etap też tam będe miała, a może pamiętasz czy z wiedzy ogólnej był trudny?

Trzeba miec sile w rekach i tyle jak nie masz to nic nie poradzisz moim zdaniem 25 to nieduzo

wiedza nawet byla spoko zaliczylam ja na 5 angielski byl za to troche trudny a wf sie nie przejmuj bo mozesz nadrobic na innych rzeczach ja pompki i bieg na 600 nie zaliczylam zato reszte zrobilam na 5

z angielskim u mnie słabo ale teraz tez test z angielskiego obniżyli, troche straszą z testu z wiedzy ogólnej ze ma być duzo z usatwy i rozporządzeń pytań

to już jesteś po szkółce? gdzie odbywałaś szkolenie?

watpie zeby dali pytania z rozporzadzen.tylko strasza. ja szkolenie skonczylam w sierpniu a bylam w cieszynie i przez cale szkolenie nie nauczylam sie robic pompek :) a teraz nie pracuje bo jestem w piatym mies ciazy :)

oooo to gratuluje,

cwicz reguralnie (lepiej częściej a mniej powtorzen !!!), dobrze sie odzywiaj i będą efekty

a nie ma szans! w dwa tyg nie da rady a jesli nawet to egzaminator moze jej nie zaliczyc bo dla nkiego nie beda pelne