rzucic palenie

irytuja mnie osoby, ktore mowia, ze gdyby ktos naprawde chcial to by mogl rzucic palenie z dnia na dzien. i osoby, ktore to mowia sa to na ogol osoby nigdy nie palace. sama palilam kilka lat. a wlasciwie to nadal popalam. kiedys palilam bardzo duzo, teraz (od jakiegos miesiaca) bardzo ograniczylam palenie. pale tylko wtedy gdy tak naprawde mam na to ochote. nieraz nie pale 3 dni, a nieraz 3 dni pod rzad pale po jednym papierosie dziennie. chyba nie jest to az tak duzo???? jasne, ze bym chciala rzucic calkowicie, ale gdy nadal mam paczke papierosow, ktora kupilam w poprzednim miesiacu to mowie sobie, ze nie jest az tak zle. to wszystko nauczylo mnie, ze najlepiej to rzucac palenie stopniowo - tak jak ja. organizm nie przezywa takiego szoku, gdy z dnia na dzien przestajemy dostaraczac mu nikotyne. takze apel dla wszystkich palaczy!! gdy chcecie rzucic - robcie to stopniowo. w koncu niejeden juz powiedzial - malymi kroczkami do sukcesu :) pozdrawiam