Dziwne zjawisko....

Możecie mi to wytłumaczyć? Od 2 tyg dieta białkowa, 3 -4 razy w tyg ćwiczenia: aerobic na zmianę z bieganiem. Efekty: luźne ubrania które wskazują na utratę wagi i tu szok! Dziś stanęłam na wagę i jak było 63 kg tak jest 65 kg! Waga ma opcję pomiaru tkanki tłuszczowej (wiem że to pic ale coś tam wskazuje) było 35% jest 29,9 I jak ja mam to rozumieć. Schudłam bo widzę po ubraniach ok może pozbyłam się wody z organizmu ale dlaczego więcej ważę a nie mniej? Gdzie tkwi mój błąd lub jakieś dziwne dla mnie zjawisko?

przeciez oczywiste ze to mięsnie ja jak nie cwicze i nie jezdze na rowerku to tez szybciej waga spada no ale wiadomo ze sie wtedy miesnie nie budują

czyli budujące się mięśnie powodują przyrost wagi? Czyli nie zaprzestawać tylko brnąć dalej?

mieć niską wagę , a więcej tłuszczu w organizmie , czy też zeszczupleć z obwodów i schudnąć "faktycznie"

O rety, oczywiście że chcę być szczuplejsza po to ta dieta. Waga może wskazywać nawet 80 kg jeśli będę szczupła taka jak chcę to nie będzie mi to przeszkadzać. A masz może dla mnie jakąś radę? Popełniam gdzieś błąd?

hop, hop?

wwa----> u mnie jest to samo, schudłam 5 kg bez ćwiczeń, a pożniej zapisałam sie na siłownie(chodze juz jakiies 3 tygodnie i waga ani drgnie, no czasem wykazuje więcej...to własnie dlatego, że mięsnia sie budują, spadek wagi nastapi póżniej...mam nadzieje...bo jesli nie to chyba przeniose sie na areobic

oczywiste jest to skoro mowisz ze dieta białkowa. Białko i ćwiczenia to rzyrost masy a pozbywanie sie tluszczyku :)

rób jak robiłaś, a przyjdzie i czas na spadek wagi.Powodzenia.

ufff, dziękuję za rady bo już się przestraszyłam że przybędzie mi mięśni i będę wyglądać jak potworek ale skoro będzie ginąć tłuszcz to ok. Ale jak to jest to jeśli nie będę ćwiczyć to nie zbudują mi się mięśnie ale co lepsze budować mięśnie - gubić tłuszcz czyli ćwiczyć czy gubić kg (myślę że automatycznie też tłuszcz) i nie ćwiczyć. Coś mi się chyba po...... w głowie:(

z września jak Kasia Figura schudła ćwicząc

Zbudowanie 3-4 kg mięśni to rok ciężkiej pracy na siłowni, od biegania i machania łapkami na aerobiku 2 kilo w pół miesiąca nawet Schwarzenegerowi nie przybędzie :D

ktoś jeszcze się wypowie?