zgrubione lydki od problemow z krazeniem

moj brat ma zdeformowane lydki (nienaturalnie grube) i kostki u nog od problemow z krazeniem. Czy moglibyscie mi poradzic jak mozna oto zadbac? moze powinien spac z nogami na lekkim podwyzszeniu? moze sa jakies masci? a moze bandaz elastyczny? Czy ktos z Was tez ma taki problem? bede wdzieczna za wszelkie porady!