dzis zjadlam

Sniadanie:jedna kanapke-chleb razowy z topionym serkiem +zielona herbata potem kawa z lyzeczka cukru obiad: zupa jarzynowa, 2 burgery rybne +3 lyzeczki rzezuchy potem kawa z lyzeczka cukru i troche orzechow tak z pol szklanki kolacja: maly jogurt danone z platkami jak to oceniacie?duzo zjadlam ?malo? czy w sam raz? do tej pory nie jadlam tylko zarlam jak prosie np na siadanie 4 kanapki, potem kw i jakies ciastka, potem obiad, po obiedzie kawa i np cala czekolada i jakies ciastka, na kolcje pol bochenka chleba i bbylo ok dopoki prowadzilam bardziej ruchliwy tryb zycia. teraz nie pracuje siedze w domu wiec i ruchu mam mniej

umarlabym z glodu!

ja juz 5 dzien tak jem i z kazdym dniem jest mi lzej. nie mam jz occhoty na jakies podjadanie miedzy posilkami

no tez myslalam ze sie nie da przezyc jedzac tyle ale jakos sie trzymam :-)2 pierwsze dni byly trudne potem ok. najbardziej ciagnie do slodyczy:-)

tylko ja mam malo ruchliwy tryb zycia. gdybym sie wiecej ruszala to bym nie robila tak drastycznego ciecia