96 kg i 38 lat,SZUKAM TOWARZYSZEK

witaj Baju :) Cieszę sie że zaczynasz walczyć, trzymam kciuki. U mnie nic nowego, też ciągle zaczynam ,ale z marnym skutkiem powodzenia.

WITAM BLUBBER JAK DAWNO CIĘ NIE BYŁO A FAJNIE ŻE JESTEŚ ZNOWU NASTRÓJ MASZ WIDZĘ FATALNY ALE POCIESZ SIĘ ŻE U MNIE PRZEZ CAŁY TEN ROK TEŻ BYŁO DO BANI TYLKO GADAŁAM I TYŁAM ZAMIAST COŚ ZDZIAŁAĆ A TERAZ OD TRZECH TYGODNI WALCZĘ TROSZKĘ JUŻ SCHUDŁAM DZINSY LECĄ Z TYŁKA ALE STRASZNIE OPORNIE MI TO IDZIE MOŻE WEŻMY SIĘ PORZĄDNIE W GARŚĆ CO TY NA TO JA JESTEM ZA 99+5 FAJNIE DZIAŁASZ TRZYMAJ TAK DZIEWCZYNO JA TEŻ KIEDYŚ BARDZO DUŻO SCHUDŁAM I PRZEZ PARĘ LAT BYŁO OK TYLKO PRZEZ TE OSTANIE DWA LATA TAK MI ODBIŁO Z TYM ŻARCIEM NAPISZ JAK DIETA I CO ROBISZ ŻEBY WYTRZYMAĆ MEG 12 NAPISZ COŚ WIĘCEJ JAKA WAGA WIEK ITP POZDRAWIAM WAS I TRZYMAM KCIUKI ZA MNIE TEŻ PA PA

kupiłam baterie do wagi !!!!!!! wczoraj wieczorem zrobiłam dość intensywny spacer zjadłam 1 kromeczkę na kolację :) bedę się ważyć od teraz codziennie !!!! w moim przypadku jest tak że jak się przestaję ważyć to tyje i wiem że jak waga ( przy ważeniu codziennym) tak się waha to jest to dołujące. Ale nic - postanowiłam - muszę o siebie zadbać :) Menia fajnie że nie pozwalasz, żeby ten topik upadł. Baja gdzie jesteś ?????? Meg popisz co u ciebie - fajnie by było

menia39.... staram sie nie przekraczać tysiąca kalorii. rano wasa serki pomidory ogórki szynka itp ok 12.00 owoce , lub jogurt+owoc lub sok kubuś:) obiad ryba lub mięso gotowane +warzywa, lub kartofle z warzywami, kalafior , surówki. Pije wodę, teraz pracowałam miesiąc , wiec wody tyle nie piłam i nie cwiczyłam, ale tak to wcześniej spacery , rower, tańce w domu , ćwiczenia , latanie po schodach, sprzątanie domu, wszystko co sie da byle by stracić te wałki tłuszczu na biodrach:) Ja już mam dość dźwigania tyle kilogramów. Jak bym miała 80 kilo może bym sie nie odchudzała , ale 100kilo same rozumiecie , to jest po prostu nie zdrowe:/ dziś np. zjadłam duże śniadanie :))) 2 kromki chleba kiełbaska i 2 jajka i pomidor:P:P nie wiem gdzie to zmieściłam bo teraz tak już nie jadam a , to była bomba kaloryczna:) chyba chciałam sobie zrobić nagrodę za dotychczasowe męki hhihihihi ale co z tego jak na obiad gotowana ryba z warzywami będzie :) pozdrawiam i życzę wszystkim silnej woli

witam u mnie jak zwykle wzloty i upadki,a raczej wpadki:) Jak przez cały dzień było ok, to na nocce zżarłam Batonika. ale staram sie ,narazie ograniczam porcje, węglowodany mnie gnębią, mimo że uwielbiam owoce i warzywa,to makarony ziemniaczki i bułeczki są naj......... Myśle ze muszę mieć jakiś umiar w tym co jem.Ba ... znalezć złoty środek ,to jest wyzwanie. Teraz daje sobie czas do maja( komunia syna)pomalutku ,a jakoś polecą kilogramy.Trzeba myśleć optymistycznie, kiedyś mi sie udało to i teraz dam rade. trzymam za was kciuki:D Baja --> odezwij się.

A jeszcze: 40 lat, waga 68kg, a bylo już 62:( Mam nadzieje,że do maja będzie60:)

CZEŚĆ DZIEWCZYNKI BLUBBER BRAWO WAŻNE ŻE TRWASZ KURCZE JA TEŻ MAM PROBLEM Z WAGĄ MĄŻ KUPIŁ BATERIE ALE OKAZAŁO SIĘ ŻE TO AKUMULATORKI I ZUPEŁNIE ROZŁADOWANE A NIE MAMY ŁADOWARKI NA 9 W A TO PECH ALE MYŚLĘ ŻE W TYM TYGODNIU JUŻ BĘDZIE FINAŁ I TEŻ UWAŻAM ŻE WAŻENIE CO DZIEŃ JEST OK.PAMIĘTAJ DBAMY O SIEBIE 99+5WIDZE ŻE DOBRZE SOBIE RADZISZ MYŚLĘ ŻE JAK TAK DALEJ PÓJDZIE TO REZULTATY BEDA IMPONUJĄCE A ZTYM DZISIEJSZYM JEDZENIEM TO CZASAMI TAK JEST ŻE TRZEBA ZJEŚĆ WIECEJ ALE UWAŻAJ BO APETYT ROŚNIE W MIARE JEDZENIA POZA TYM TO DIETKA OK I CO LICZYSZ WSZYSTKIE KALORIE BO JA TO LEŃ DO TEGO JESTEM MEG JA MAM TEŻ JUŻ 40 STRASZNE PRAWDA ALE MYŚLĘ ŻE TP OSTATNI MOMENT ŻEBY COŚ Z SOBA ZROBIĆ JA KOMUNIE MAM JUŻ ZA MNĄ BO MOJE CHŁOPAKI TO 20 I 15 LAT TAK MI SZKODA ŻE TAKIE JUŻ DRYBLASY JA TEŻ UWIELBIAM MAKARONY BUŁECZKI MNIAM MNIAM ALE OD TZECH TYGODNI ANI ANI I JAKOŚ ŻYJĘ WOGÓLE TO NIWIELE JEM A COŚ CHYBA WOLNO CHUDNĘ CHYBA TEN WIEK ROBI SWOJE JA DZIŚ JADŁAM -RANO PÓŁ SERKA WIEJSKIEGO POMIDOREK -OBIAD KAWAŁECZEK KURCZAKA MARCZEWKA Z GROSZKIEM I SURÓWKA Z CZERWONEJ KAPUSTY -KOLACJA TROSZKE ZA PÓŻNO ALE TAK WYSZŁO ŁOSOŚ WEDZONY ŚLEDZ W OCCIE I TYLE ŻADNYCH SŁODYCZY ŻADNYCH BUŁECZEK ZIEMNIACZKÓW SZOOOK I WY DZIEWCZYNY TRZYMAĆ DIETĘ BO DO KOŃCA ROKU JUŻ TYLKO37DNI CAŁUSY DOBREJ NOCKI A JUTRO DNIA BEŻ WPADEK

meg jak ja ci twojej wagi zazdroszczę - ale rozumiem że dbasz o siebie i walczysz z każdym kilogramem i tak powinno byc 99 - dziewczyno ciesz się bo widze że wciągnełaś się na poważnie w odchudzanie i duzo robisz a nie jak ja dużo gadam menia podziwiam twoj jadłospis ( naprawde malutko jesz ) co u mnie - nadal upadki ( kiedy doczekam wzlotów ) rozchorowałam sie ( nie wiedziałam że zapalenie pęcherza jest takie bolesne i upierdliwe :( ) nie byłam na ostatnim areobiku :( apetyt mi dopisuje :( :( :(

cztery lata temu miałam komunię mojego synka - chciałam pięknie wyglądać - chodziłam do dietetyczki, zapisywałam kalorie, bardzo się starałam :) fajnie masz Meg - komunia to bardzo duża motywacja

WITAJ BLUBBER TAK CI WSPÓŁCZUJE TEGO PECHERZA MI TO CIĄGLE SIE PRZYDARZA WYSTARCZY MOMENT ZANIEDBANIA WIEC WIEM JAK CIERPISZ CO DO MOJEGO JEDZENIA TO DZIŚ CHYBA TROSZKĘ PRZESADZIŁAM ALE JESTEM PRZED@ I MAM APETYT NIEZIEMSKI WIĘC WCHŁONĘŁAM -MAŁE SZPROTKI -PALUSZKI KRABOWE ALE MAŁE -JEDNEGO ROLMOPSA W OCCIE -POMIDOR I GRUSZKA A I PLASTER ŻÓLTEGO SERA DO GODZ 14,30 A CO POTEM TAK WIĘC WIDZISZ TAKA ŚWIĘTA TO NIE JESTEM NO I NIE CHODZĘ NA AEROBIC A BARDZO BY MI SIĘ PRZYDAŁ WOGÓLE MAŁO MAM RUCHU CIĄGLE SAMOCHÓD FIRMA DOM FATALNIE A KIEDY COŚ DLA SIEBIE BLUBBER TRZYM SIĘ I NIE DAWAJ W KOŃCU BEDZIE EFEKT

A CO TU TAKA CISZA WEEKEND CZY CO

Witam serdecznie .Mam 38 lat , 68 kg wagi ,155 cm wzrostu. Chcę wraz z wami zadbać o siebie.Jestem na diecie ale moje odchudzanie idzie mi opornie.Może wy dodacie mi motywacji i pójdzie mi lepiej.

WITAJ KAJA FAJNIE ŻE JESTEŚ JA TEŻ SIĘ MĘCZE Z TYM ODCHUDZANIEM I NIBY MAŁO JEM ŻADNYCH SŁODYCZY CHLEBA PRZEKĄSEK Z OWOCÓW TYLKO JABŁKA TO WAGA STOI JUŻ SAMA NIEWIEM CO O TYM MYŚLEĆ MOŻE W KONCU COŚ DRGNIE WIEC WIDZISZ SAMA NIEMAM DOBREJ RADY ALE WYDAJE MI SIE ŻE JAK BEDZIEMY TAK DZIEN PO DNIU SIE WSPIERAC TO MUSI BYC OK JA DZIS -RYBA W CIESCIE NALESNIKOWYM CHYBA ZE CZTERY KAWAŁKI(WSTYD) -POMIDOR SAŁATKA -TRZY JABŁKA -I WIECEJ NIC NIE RUSZE OBIECUJE NAPISZ KAJA CO TY JADASZ A RESZTA DZIEWCZYN TO GDZIE MIŁEJ NIEDZIELI ZYCZE PA

witam ostatnie dni mineły mi bardzo pracowicie, co zjadłam nawet nie będe pisać ,bo brakło by nocy :( Na pocieszenie wmawiam sobie,że miałam naprawdę dużo ruchu i wysiłku fizycznego Wczoraj impreza rodzinna, zjadłam tylko obiad i tort ( kawałek nie cały), 0 alkoholu:) Niestety dostałam @ i ciagle mnie dzisiaj ciągnie do słodkiego, ale walczę Od jutra znowu zaczynam ,Teoretycznie nic trudnego 1kg to 7000 kalorii , czyli trzeba tylko zaoszczędzić 1000kal dziennie,( no może 500) Jak tego dokonam to podzielę się z wami moją metodą:D dziewczyny życzę wytrwałości , i kolorowych snów o pięknych figurach.:D

ojjej tak dużo do Was napisałam napisałam i mi zjadło !!!!!!!

no nic - nie chce mi się pisać jeszcze raz ale walcze !!!!!!! na początek 2 kg - koniecznie piszcie :) dobrze jest mieć swoje miejsce w sieci - to duża motywacja jak się wspieramy :)

CZESC DZIEWUSZKI WIDZE ŻE NASTROJE MACIE DOBRE A JAKIE CELE MAM NADZIEJE ŻE WYTRWAMY BO JA TEŻ TWARDO BRNE DO PRZODU MUSZE POWIEDZIEC ZE JAKOS WOLNO MI TE KILOSY LECA NIEWIEM CZYM TO JEST SPOWODOWANE ALE TYM RAZEM SIE NIE PODDAJE WAŻNE ŻE NIE TYJĘ A CIUCHY CORAZ LUŻNIEJSZE -MEG CO TY KOMBINUJESZ PODPOWIEDZ TU NAM TROSZKĘ BLUBBER WALCZ I PISZ MASZ RACJE WAŻNE TO ABY SIE WSPIERAĆ JA JUŻ DZIŚ ZERO KOLACYJEK WEEKEND TEŻ BYŁ OK PA DZIEWCZYNKI

witam :) niestety kombinuje ,tylko jak najłatwiej pozbyć sie tych niechcianych kilosków:( W Kwadransowych grubasach, mówili ,że 1kg to7000tyś. kal. więc jeśli zjadalaś 20000, to przejdz na diete1000,a w ciągu 7 dni powinaś stracić 1 kg.:D oczywiście to tylko teoria ,ale przy poprzednim odchudzaniu tak mi wychodziło na początku ,ale i apetyt miałam miejszy. Dzisiaj zaliczyłam jajecznice na suchej patelni z papryką i cebulką, + niestety bułeczke dyniową pycha..... Na obiad mam zupe jarzynową ,a co potem to sie okaże . Jdę na noc do pracy wiec wszystko jest możliwe.

CZESC DZIEWCZYNY JAKOS PUSTO TU JA NIESTETY BYŁAM PRZEZ DWA DNI W SZPITALU Z BARDZO GŁUPIEGO POWODU ALE MIAŁAM ZABIEG POD NARKOZA NO I W ZWIAZKU Z TYM DIETA BYŁA PRZYMUSOWA CZYLI WCZORAJ NIC NIE JADŁAM ALE ZA TO ILE KROPLÓWEK PRZYJEŁAM DZIS TEZ Z JEDZONKIEM MARNIE ALE TO NIC MEG TWOJE ROZUMOWANIE MA SENS ALE JA CI POWIEM ŻE STRASZNIE MAŁO JEM W STOSUNKU DO WCZESNIEJSZEGO OBZARSTWA I EFEKTY MARNE POWOLI TO LECI ALE SIE NIE PODDAJE I JUZ MIESIAC WALCZE BLUBBER A CO Z TOBA PISAC MI TU I TO DUZO ,ILEJ NOCY I DZIS JUZ NIC NIE JEMY PA

menia--.mam nadzieje że u ciebie wszystko OK u mnie niestety nic nowego, nie tyje ,ale też nic nie ubywa. nie podjadam jem trzy posiłki i nic. trzeba chyba więcej ruchu.Niestety w tym wieku to już cięzko coś zrzucić .Ale miłe panie walczmy:D Małymi kroczkami ,ale do celu. Życzę miłej nocy.

MEG JA MAM TO SAMO NIE TYJE NIC MI NIE UBYWA MALUTKO JEM DZIS -2 PARÓWKI SOJOWE -JABŁKO -MOZARELLA 2 POMIDORY I 2 OGÓRKI KISZONE NA OBIAD NIE BYŁO CZASU CAŁY DZIEN W ROZJAZDACH NO I PO TEJ NARKOZIE FATALNIE SŁABIUTKO SIE CZUJE A WAGA ANI DRGNIE ZOBACZYMY KTO KOGO PRZECZEKA BO JA SIE NIE PODDAJE MWG A CO MY MAMY ZA WIEK TAK NAPRAWDE TO JA MOJEJ 40 WOGÓLE NIE CZUJE CZESC DZIEWCZYNY W WEEKEND MOGE SIE NIE ODEZWAC ALE TAKIE SMUTNE TE SWIETA TRZYMCIE SIE I DBAC MI O DIETE PA[PA

witam dziewczyny pierwszy mój sukces!!!!!!!!!!!!!! ktoś zayważył że schudłam i to sporo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 hurra!!!!!!!!!!!!! ale sie ciesze teraz to dopiero mam motywacje dziewczyny brac sie do roboty nie szukac wymówek dacie rade sukces jest blisko a ile radosci

witam menia brawo!!!!! u mie też coś jag by drgneło spodnie coś szersze w pasie, może jeszcze się uda. Pewnie zacznę działać,dopiero po nowym roku,bo wtedy do maja zostanie mało czasu :)

MEG A CO TO ZA WYMÓWKA ŻE OD NASTEPNEGO ROKU ZACZNIESZ WIESZ O ILE LEPIEJ BEDZIESZ WYGLADALA W SWIETA JAK SIE NIE PODDASZ EJ NO CO WY TYLKO JA ZOSTANE NA PLACU BOJU NIE RÓBCIE MI TEGO DZIEWCZYNY

Witam serdecznie. Założyłam ten topic i do niego nie wróciłam,a tu widzę,ze on nawet przetrwał i spotykam tu stare znajome.Witam Meg. Teraz muszę leciec,ale za ok 2 godz.wróce i poczytam wszystko.

WITAM DZIEWCZYNY JA MIAŁAM POPSUTY KOMP PRZEZ PARE DNI I CO WIDZE NIC NIE PISZECIE BAJA WITAJ WRESZCIE MUSISZ TU CZESCIEJ ZAGLADAC BO JAKOS TU SMUTNO MEG NO CO Z TOBA CHYBA SIE NIE PODDAJESZ BLUBBER A GDZIE TY WRACAJ DO NAS U MNIE DO DZIS SUPER DIETKOWO ALE DZIS TAk przy piatku za duzo mieska ALE NA USPRAWIEDLIWIENIE ŻADNYCH SŁODYCZY ZERO PIECZYWA ZIEMNIAKÓW MAKI ALE OGÓLNIE ZA DUZO WSZYSTKIEGO NA DZIS JUZ KONCZE TE WYZERKE ALE EFEKTY SA LEPIEJ SIE CZUJE I WYGLADAM I OTO CHODZI A CO U WAS KOBIETKI PA

PUSTO TU STRASZNIE CO Z WAMI DZIEWCZYNY MIAŁYŚMY SIE WSPIERAC I CO KAŻDA SIE PODDAŁA SŁUCHAJCIE JA TEŻ MAM CHWILE ZAŁAMANIA ALE JAKOŚ IDE DO PRZODU MAM NADZIEJE ZE WRÓCICIE TU DO MNIE ZAPRASZAM TEŻ NOWE KOLEŻANKI KTÓRE MAJA WIADOMY NAM CEL POZDRAWIAM

cześć pozwolicie sie dołaczyc mam 39 lat 12 kg za dużo i marze by schudnac troszke sie odchudzam ale z marnym skutkiem moze menia mi cos doradzisz musze al;e to koniecznie musze schudnac

jasne że sie dołaczaj ja nie jem chleba słodyczy ograniczam owoce i ogólnie mniej jem ale ostatni to chyba przesadzam tłumacze tym że jestem przed@ i ciągle czuje głoda

Witam serdecznie. Porzucilam topic bo nie widze szansy na schudniecie.Dobijam do 100 i juz nic tego nie zmieni. NIE DAJE RADY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!