l-carnitine 600

mam pytanie, kupiłam l-carnityne 600 co oznacza, że kapsułka tego preparatu zawiera 600 mg l karnityny i teraz przeczytałam, że istnieje rowniez l-carnityne 1000. Jest napisane, że 600 zaleca się w dni nietreningowe a 1000 właśnie przed ćwiczeniami. Ja kupiłam te tabletki właśnie po to, by zwiekszyc wydajnosc wysiłku i teraz sie zastanawiam czy mogę po prostu brac 2 kapsułki 600 naraz? Bo to będzie 1200 mg a one są bardzo pobudzające, moze to i 200 mg roznicy ale nie wiem czy to moze byc szkodliwe