-rozpamietywanie-

mam pytanie:czy jezeli ktos mial kiedys problem wiekszy albo mniejszy (kilka lat temu) i niby juz jest po wszystkim,przemyslal co zrobil zle,zapomnial i nagle po jakims czasie znowu powraca do problemu i go na nowo"przezywa"?czy takie powracanie do problemu jest normalne?ze komus cos niestosownego powiedzialam i ta osoba bardzo zle sie z tym czuje,bardzo szybko wpadam w zlosc (mam nerwice) i bardzo wybuchowy charakterek,i wtedy najczesciej obrazam ludzi pozniej kiedy to przemysle jest mi bardzo przykro i czuje wstyd!nie zawsze przepraszalam,pozniej nie mialam okazji tej osoby spotkac,a byly to bardzo raniace slowa!!!! jak sie z tym uporac?

w takiej sytuacji to już tylko rozmowa z psychologiem Żeby dobrze postrzegać zachowanie innych, trzeba najpierw dotrzeć do siebie i rozwiąc wszystkie problemy związane z własną psychiką

up

To zależy jakie jest natężenie. Jak spore no to lekarz jest dobrym wskazaniem. Psycholog to żaden wstyd, a będzie potrafił nauczyć Cię jak panować nad gniewem. Tak troszkę Cię postraszę, jak nie potrafisz sobie sama poradzić z problemem i nie sięgniesz po pomoc to zazwyczaj jest coraz gorzej.

pomysl tak- popelniłem/am błąd, zachowałam się okropnie, powiedzialam wstrętne rzeczy ale nie cofnę już czasu. musze sobie samej wybaczyc.

dopisze kilka słów bo teraz doczytalam dokładniej . skoro masz świadomość ze szybko wybuchasz to przyczyna tego siedzi w tobie. zapanuj nad swoim zachowaniem a jak sie zdarzy to przepros osobe na którą napadasz ale pracuj tez z sobą by sobie wybaczyc zachowanie które wewnętrznie potępiasz. musisz to przerwać bo się kręcisz w tzw. blędnym kole zachowań i odczuć.

14:46 Miyuki napewno nie jest zdrowe. przeszłość to przeszłość. jeśli wybaczamy błędy to wracanie do nich nie ma najmniejszego sensu. zależy też o rozpamiętywanie jakiej historii chodzi. 14:49 telefelek1 ze komus cos niestosownego powiedzialam i ta osoba bardzo zle sie z tym czuje,bardzo szybko wpadam w zlosc (mam nerwice) i bardzo wybuchowy charakterek,i wtedy najczesciej obrazam ludzi pozniej kiedy to przemysle jest mi bardzo przykro i czuje wstyd! 14:56 Miyuki (martyska873u8@interia.pl) jeśli przeproiłaś a ta osoba to zrozumiała i powiedziała Ci, że wybacza to takie rozpamiętywanie jest głupie. ludzie popełniają błędy. nie ma po co ich ciagnąć przez całe życie. 15:06 telefelek1 nie zawsze przepraszalam,pozniej nie mialam okazji tej osoby spotkac,a byly to bardzo raniace slowa!!!! jak sie z tym uporac? 16:20 Miyuki (martyska873u8@interia.pl) spotkaj się z tą osobą i ją przeproś za wszystko co nagadałaś. powiedz, że żałujesz i zależy Ci na tym, żeby Ci wybaczyła.